Kodi Keto Tapioca?

Yankho: Tapioca si kanthu keto. Chifukwa ali ndi zambiri zama carbohydrate. Kukwera kwambiri, ngakhale gawo laling'ono limatha kukuchotsani ketosis.

Tapioca ndi wowuma yemwe amachotsedwa muzu wa yuca. chinangwa si keto kotero n'zosadabwitsa kuti tapioca sichirinso. Chomerachi chimalimidwa ku South America konse ngakhale chiyambi chake chinali Brazil. Popeza ili ku South America komwe amalima, ndi komwe amagwiritsidwanso ntchito kwambiri komanso kudyedwa.

Nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito ngati ngale kapena mipira yaying'ono yomwe ntchito yake yayikulu nthawi zambiri imakhala muzakudya. Koma iyi si njira yokhayo yomwe tapioca imasonyezera. Ndizofalanso kuziwona ngati ufa kapena wowuma. Nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito ngati thickening wothandizira.

Kodi mungadye tapioca pazakudya za keto?

Mofanana ndi zokhuthala zina zofananira monga chimanga ndi cornstarch, tapioca ilidi ndi chakudya chambiri. Chifukwa chake, sizigwirizana ndi zakudya za keto. Kunena zowona, tili ndi kuchuluka kwa carb mu tapioca ya 87.7 g pa 100 g. Pafupifupi chilichonse ndi chakudya.

Njira zina za Tapioca

Tapioca imagwiritsidwa ntchito ngati kunenepa, kotero ngati mukufuna njira ina yowonjezeretsa zakudya zanu za keto kapena zokometsera, onani nkhani yathu: keto cornstarch m'malo.

Zambiri zaumoyo

Kukula kwake: 100 g

Chitsime: USDA