Svar: Adonis oransje og gurkemeie Crisp paranøttbarer er et flott lavkarboalternativ for keto-trenere.
Det er dessverre for mange mennesker som fortsatt tror at keto-diett og intens sport er uforenlig. Dette er fordi ideen om at det kreves karbohydrater for å drive sport og få muskler, fortsatt gjennomsyrer befolkningen. Selv om det er vitenskapelige studier som viser at dette ikke er helt sant.
Så hvis du er en av dem som driver med sport kombinert med keto-dietten, og du også er vant til å innta proteinbarer eller energibarer, vil disse knasende paranøttbarene med Adonis appelsin og gurkemeiesmak sikkert være av interesse for deg. Og det er ikke lett å finne barer med lite karbohydrater.
De knasende paranøttbarene med Adonis appelsin og gurkemeiesmak har en vekt på 35 g. Av dette er kun 2 g karbohydrater. Hvis vi ser nøye på emballasjen, kan vi faktisk se at den faktisk har 6 g karbohydrater. Men i keto er det vi måler netto karbohydrater. Og av disse nesten 6 g er det en del som kommer fra fiberen til nøtter som inneholder baren, og en annen del som tilhører erytritol. Søtningsmiddel som brukes i disse barene og som er fullstendig keto fordi dets glykemiske indeks 0 og karbohydratene ikke teller for å være en sukkeralkohol. Så faktisk, vi har bare 2 g netto karbohydrater. Så du kan ha en bar med sprø paranøtter med gurkemeie og appelsinsmak Adonis uten problemer.
Noe som Adonis legger stor vekt på i barene sine, er tilførsel av næringsstoffer. Ved å ta som et typisk mål for fordeling av næringsstoffer i keto-dietten de vanligste: 75 % fett, 20 % protein og 5 % karbohydrater, ser vi at for hver bar har vi: 15 g fett (45 %), 3.3 g protein (9.5 %) og 2 g karbohydrater (5 %). Selv om rollebesetningen din ikke er strengt keto, den er nær nok til å være en enkel matbit eller matbit. Men husk at hvis du ønsker å konsumere dem som et supplement til trening Adonis sprø kokosbarer med vaniljesmak. Vel, proteinnivåene deres er høyere.
Hvor kan jeg kjøpe Adonis-barer med appelsin-smak og paranøtter?
Disse produktene, som er ganske spesifikke for de som følger en keto-livsstil, er vanligvis ikke lette å finne i supermarkeder eller store butikker. Men du trenger ikke bekymre deg. Amazon kan la dem stå på døren din uten problemer.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 35 g (1 bar)
| navn | Valor |
|---|---|
| karbohydrater | 2 g |
| Fett | 15.12 g |
| protein | 3.325 g |
| fiber | 2.555 g |
| kalorier | Kcal 173.95 |
