कालो बीन्स केटो हो?

जवाफ: कालो बीन्स केटो उपयुक्त हुँदैन किनभने तिनीहरू कार्बोहाइड्रेटमा धेरै छन्।
केटो मिटर: २
कालो सिमी

कालो बीन्स दुर्भाग्यवश केटो आहार संग असंगत छन्। केवल एक कप कालो बीन्समा 91 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जुन साइड डिशको लागि ठूलो मात्रामा कार्बोहाइड्रेट हो।

यदि तपाइँ आफ्नो लालसा पूरा गर्न सिमी खान आवश्यक छ भने, प्रयास गर्नुहोस् कालो सोयाबीन जुन केटोजेनिक आहारसँग पूर्ण रूपमा मिल्दोजुल्दो छ। तिनीहरू प्रोटीनमा उच्च छन्, एन्टिअक्सिडेन्टमा उच्च, र प्रति कप 2 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट मात्र समावेश गर्दछ।

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 1 कप

नाम वीरता
नेट कार्बोहाइड्रेट 90,9 g
फ्याट्स 2,8 g
प्रोटीन 41,9 g
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू 121,0 g
फाइबर 30,1 g
क्यालोरिज 662

स्रोत: USDA

यस पोर्टलको मालिक, esketoesto.com, Amazon EU सम्बद्ध कार्यक्रममा भाग लिन्छ, र सम्बद्ध खरिदहरू मार्फत प्रवेश गर्दछ। त्यो हो, यदि तपाइँ हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत Amazon मा कुनै पनि वस्तु खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई केहि पनि खर्च गर्नु पर्दैन तर Amazon ले हामीलाई एक कमिशन दिनेछ जसले हामीलाई वेब वित्त पोषण गर्न मद्दत गर्नेछ। यस वेबसाइटमा समावेश गरिएका सबै खरिद लिङ्कहरू, जसले / खरीद / खण्ड प्रयोग गर्दछ, Amazon.com वेबसाइटमा निर्देशित गरिन्छ। Amazon लोगो र ब्रान्ड Amazon र यसका सहयोगीहरूको सम्पत्ति हो।