जवाफ: एडोनिस कोकोनट फ्लेवर्ड क्रन्ची पेकन बारहरूमा केवल २ ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। त्यसैले कम मात्रामा तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो केटोजेनिक आहारमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
धेरै मानिसहरू खेलकुद गर्न मन पराउँदा केटो आहारको विषयमा प्रवेश गर्न निकै अनिच्छुक छन्। र यो हो कि कार्बोहाइड्रेट सही खेल प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ भन्ने परम्परागत विचार, धेरै भित्री छ। यद्यपि अध्ययनहरूले लामो समयदेखि यो पूर्ण रूपमा सत्य होइन भनेर देखाएको छ.
त्यसोभए यदि तपाईं मानिसहरूको त्यो समूह मध्ये एक हुनुहुन्छ, र तपाईं प्रोटीन बारहरू वा ऊर्जा बारहरू जस्ता खानेकुराहरू उपभोग गर्ने बानी हुनुहुन्छ भने, यी एडोनिस नरिवल स्वादयुक्त क्रन्ची पेकान बारहरू काममा आउनेछन्। किनभने यो साँच्चै कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री संग बारहरू पत्ता लगाउन सजिलो छैन।
यी प्रत्येक एडोनिस कोकोनट फ्लेवर्ड क्रन्ची पेकन बारको तौल ३५ ग्राम हुन्छ। र ती मध्ये, केवल 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट छन्। वास्तवमा, प्याकेजिङमा एक नजरले हामीलाई यो देख्न अनुमति दिन्छ कि यसमा लगभग 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट छ। तर यी तपाईंको दैनिक म्याक्रोहरूको लागि गणना गर्दैनन् किनकि तिनीहरू तपाईंको फाइबरबाट आउँछन् पागल र एरिथ्रिटोल, जुन यसको ग्लाइसेमिक इन्डेक्स ० को कारणले पूर्णतया केटो स्वीटनर हो र यसको कार्बोहाइड्रेटले पनि चिनी अल्कोहलको रूपमा गणना गर्दैन। त्यसैले, हामीसँग वास्तविक शुद्ध कार्बोहाइड्रेटको मात्र 2 ग्राम छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको केटो खाने दिनचर्यामा 1 बार (वा पनि 2) सजिलैसँग अनुकूल गर्न अनुमति दिन्छ व्यायाम दिनहरूमा वा यदि तपाइँ कामको कारणले घरबाट टाढाको खाजा खानुहुन्छ र यो राम्रोसँग खान महँगो छ भने पनि।
यी बारहरूमा पोषक तत्वहरूको वितरण रोचक छ। यदि हामीले केटो आहारमा पोषक तत्वहरूको वितरणको सामान्य मापनको रूपमा लिन्छौं: 75% फ्याट, 20% प्रोटिन र 5% कार्बोहाइड्रेट, हामी देख्छौं कि प्रत्येक पट्टीको लागि हामीसँग छ: 15.7 ग्राम फ्याट (45%), 2.8। प्रोटिनको ग्राम (8%) र 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (5%)। यद्यपि यसको कास्ट पूर्ण रूपमा केटो होइन, यो एक साधारण खाजा वा खाजा हुन पर्याप्त नजिक छ। यद्यपि वास्तवमा, यदि यो व्यायामको कारण हो भने, एडोनिस वेनिला स्वादको कुरकुरा नरिवल बारहरू। किनभने तिनीहरूमा प्रोटिनको मात्रा उच्च हुन्छ।
तैपनि, यदि तपाइँ एथलीट हुनुहुन्छ भने, काममा पिउन वा परम्परागत ऊर्जा पट्टीहरूको विकल्पको रूपमा तपाइँको झोला वा ब्याकप्याकमा यी पट्टीहरू मध्ये एउटा बोक्नु राम्रो विचार हुन सक्छ। यदि पछिल्लो तपाईंको मामला हो, जाँच गर्न नबिर्सनुहोस् मांसपेशी पोस्ट कसरत प्राप्त गर्न शीर्ष 10 केटो फूडहरू तपाईको व्यायाम सत्रलाई अधिकतममा अनुकूलन गर्न।
एडोनिस कोकोनट फ्लेवर्ड क्रन्ची पेकन नट बारहरू कहाँ किन्न सकिन्छ?
यी धेरै उत्पादनहरू अझै पनि परम्परागत स्टोरहरूमा फेला पार्न गाह्रो छ। किनकी केटो आहार धेरै व्यापक छैन। तर मानिसहरूले यसलाई अपनाएपछि, यी खानेकुराहरू जताततै देखा पर्न थाल्छन्। त्यसोभए यदि तपाइँ एडोनिस नरिवल स्वादको क्रन्ची पेकान स्टिकहरू किन्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न अमेजनमा जानुहोस्।
- "एडोनिस पेकान, हेजलनट र कोको बार्स बारे: के तपाई स्वस्थ र स्वादिष्ट बार चाहानुहुन्छ? केटो नट बारहरू जवाफ हुन्। पेकान, जामुनका ठूला, कुरकुराका टुक्राहरूले भरिएको...
- 100% KETO: एडोनिस बारहरू केटो म्याक्रोहरूसँग पूर्ण रूपमा पालना गर्न विकसित गरिएको छ, स्वस्थ बोसोको उच्च सामग्री, मध्यम प्रोटीन र धेरै कम ...
- केवल उत्कृष्ट सामग्रीहरू: हाम्रा एडोनिस बारहरू उच्च गुणस्तरका सामग्रीहरू, 48% सम्म उच्च-अन्त नटहरू, राम्रो फ्याट र आवश्यक प्रोटिनहरूले भरिपूर्ण हुन्छन्। अल मात्र...
- कम कार्बोहाइड्रेट र सबैका लागि उपयुक्त - एडोनिस बारहरूमा 2-3 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट प्रति बार हुन्छ र क्यालोरी-रहित एरिथ्रिटोल प्रयोग गर्नुहोस्, एक सबै प्राकृतिक स्वीटनर। उनीहरुलाई बनाउँदै...
- हाम्रो कथा: एडोनिस कार्बोहाइड्रेट, चिनी र सबै खराब सामानहरू स्न्याकिंगबाट हटाउने अभियानमा छ! तपाईंलाई दिर्घकालिन उर्जा थप्ने खाजाहरू दिँदै...
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 35 ग्राम (1 बार)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| फ्याट्स | 15.54 g |
| प्रोटीन | 2.31 g |
| फाइबर | 0 g |
| क्यालोरिज | 169.75 kcal |
