အဖြေ: Hacendado Fresh guacamole တွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3g ပါ၀င်ပြီး သင်စားသမျှ ကာလပတ်လုံး keto diet နှင့် တော်တော်လေးကိုက်ညီပါသည်။
Guacamole သည် အရောအနှောမှ ၎င်း၏အခြေခံပေါ်တွင် ပြုလုပ်ထားသော ထူထဲသောငါးပိဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီးကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး y ငရုတ်ကောင်းသံပုရာသီးနှင့် နံနံတို့ကို ရောနယ်ပါ။ ထောပတ်သီးသည် ကီတိုကို အနည်းငယ်နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုဂိုတွင်ရှိပြီး ထင်ရှားသည်မှာ မတော်တဆမဟုတ်ပေ။ ယခုသင်ကိုယ်တိုင် အိမ်တွင် guacamole ပြုလုပ်ပါက၊ ၎င်းကို လုံးဝ အလွယ်တကူ ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်… Hacendado Fresh guacamole ကဲ့သို့သော အဆင်သင့်လုပ်စူပါမားကတ် guacamole သည် keto ဖြစ်လိမ့်မည်လော။
ကောင်းပြီ၊ ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် Hacendado Fresh guacamole သည် စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်းတိုင်းအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၃ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ထို 3 ဂရမ်တွင် 2 သကြားဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၂ ဇွန်း သို့မဟုတ် ၃ ဇွန်းကဲ့သို့သော အလယ်အလတ်ပမာဏအတွင်း ရွှေ့နေသရွေ့ ၎င်းကို keto စဉ်းစားနိုင်သည်။ 3 နှင့် 0.3 ဂရမ်ကြားရှိသည်။ ပြဿနာက အမြောက်အမြား စားသုံးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ။ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ထိုအခါ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏသည် တဟုန်ထိုးတက်လာပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်မဝင်စားပါ။ ဒါကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ၎င်းကို မျှတစွာ စားသုံးပါ။.
၎င်းကို ပုံမှန် nachos သို့မဟုတ် tortilla ချစ်ပ်များဖြင့် စားသုံးရန်လည်း မသင့်လျော်ပါ။ ထိုမုန့်များသည် keto လုံးဝမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဥပမာ ဟမ်ဘာဂါအတွက် ဆော့စ်အနေနဲ့ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင့်အတွက်ပင် ပူပြင်းတဲ့ခွေးများ. အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အထိအတွေ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆိုပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးကို သင်ရရှိနိုင်မှာပါ။ ထောပတ်သီး.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 3 ဂရမ် |
| အဆီ | 5.1 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0.3 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 3 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 60.9 kcal |
