Tweġiba: B'6.6g ta 'karboidrati netti għal kull porzjon, l-għanbaqar huma frott kompatibbli bil-keto. Sakemm teħodhom bil-moderazzjoni.
Kull porzjon ta 'għanbaqar (għanbaqar 1) fih 6.6 g ta' karboidrati netti. Dak huwa ammont konsiderevoli, iżda l-għanbaqar għadu wieħed mill-aktar frott favur il-keto li tista 'ssib.
Għalkemm l-għanbaqar frisk jaqbel mad-dieta keto, l-għanbaqar fil-laned jew imnixxef mhumiex. L-għanbaqar ippakkjat fih tunnellati ta ' zokkor żied li l-manifatturi jużaw bħala preservattivi.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: għanbaqar medju (1 g bil-għadma)
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 6.6 g |
| Xaħmijiet | 0,2 g |
| Proteina | 0,5 g |
| Karboidrati totali | 7,5 g |
| fibra | 0.9 g |
| Kaloriji | 30 |
Fuente: USDA
