Huwa Serrano Ham keto?

Tweġiba: Żgur li qed tistaqsi jekk il-perżut Serrano hux keto, hux? Ukoll iva huwa! Ħlief lilek innifsek il-battikata li tagħmel sigħat ta 'riċerka.

Perżut Serrano huwa tip popolari ħafna ta 'perżut vulkanizzat, speċjalment fi Spanja. Huwa magħmul mir-riġel ta' wara tal-ħanżir u vulkanizzat bil-melħ. Il-perżut reali jitfejjaq għal mill-inqas sentejn (xi kultant itwal) qabel jinbiegħ. Għandu togħma qawwija u mielħa, li tagħmilha perfetta għal appetizers u tapas. Għalkemm huwa wkoll alleat kbir biex togħma kombinazzjonijiet ta 'ħxejjex bħal piżelli bil-perżut, fażola moqli bil-perżut, asparagu bil-perżut u platti simili.

Kemm hemm karboidrati fil-Perżut Serrano?

Porzjoni ta '100 gramma tipprovdi madwar 0,5 grammi ta' karboidrati u 28 gramma ta 'proteina, kif ukoll 8 grammi ta' xaħam.

Il-Perżut Serrano għandu xi żvantaġġi fuq id-dieta keto?

Tajjeb. Hemm xi affarijiet li għandhom jiġu ċċarati hawn. Il-perżut Serrano jista' jitqies bħala laħam ipproċessat. Minħabba dan, huwa meħtieġ li tirrevedi bir-reqqa l-kontenitur u l-marka tiegħu, kif ukoll l-oriġini u l-metodu ta 'preparazzjoni tiegħu. Perżut Serrano tajjeb ikollu 0 karboidrati. Bl-istess mod, se jitfejjaq biss bil-melħ. Hemm ħafna perżut Serrano li wkoll jitfejjaq bin-nitriti u anke b’taħlita ta’ melħ u zokkor (għalhekk xi wħud għandhom livelli baxxi ta’ karboidrati). Filwaqt li mhux se jeħilsuk mill-ketożi, mhumiex prodotti ta 'kwalità u għandek tipprova tevitahom kemm jista' jkun.

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-servizz: 100 g

Fuente: USDA