Adakah Plum Keto?

Jawapan: Dengan 6.6g karbohidrat bersih setiap hidangan, plum adalah buah-buahan yang serasi dengan keto. Selagi anda mengambilnya secara sederhana.
Meter Keto: 4
Plum

Setiap hidangan plum (1 plum) mengandungi 6.6 g karbohidrat bersih. Itu jumlah yang besar, tetapi plum masih merupakan salah satu buah yang paling mesra keto yang boleh anda temui.

Walaupun plum segar sesuai dengan diet keto, plum dalam tin atau kering tidak sesuai. Plum yang dibungkus mengandungi banyak gula menambah bahawa pengilang menggunakan sebagai pengawet.

Maklumat pemakanan

Saiz hidangan: 1 buah plum sederhana (66 g diadu)

nama Valor
Karbohidrat bersih 6.6 g
Lemak 0,2 g
Protein 0,5 g
Jumlah karbohidrat 7,5 g
serat 0.9 g
Kalori 30

Fuente: USDA

Pemilik portal ini, esketoesto.com, mengambil bahagian dalam Program Gabungan Amazon EU dan masuk melalui pembelian gabungan. Iaitu, jika anda membuat keputusan untuk membeli mana-mana item di Amazon melalui pautan kami, anda tidak perlu membayar apa-apa tetapi Amazon akan memberi kami komisen yang akan membantu kami membiayai web. Semua pautan pembelian yang disertakan dalam laman web ini, yang menggunakan / beli / segmen, diarahkan ke tapak web Amazon.com. Logo dan jenama Amazon adalah hak milik Amazon dan sekutunya.