Хариулт: Ус нь үнэхээр кето юм.
Мэдээжийн хэрэг, ус нь кето хоолны дэглэм барихад тохиромжтой. The H₂0 хэмээх өвөрмөц зөөлөн ундаагүйгээр ямар ч хоол идэх боломжгүй.
Кето хоолны дэглэм барьж байх үед кетоз нь таны биед бага хэмжээний ус хадгалахад хүргэдэг тул чийгшүүлэх нь онцгой чухал юм. Өдөр бүр уух шаардлагатай тодорхой хэмжээний ус байдаггүй. Цангасан үедээ уугаарай. Тогтмол чийгшүүлэхийн тулд өдрийн турш нэг лонх эсвэл аяга ус байлга. Мөн ус ихтэй хүнсний ногоо, тухайлбал та чийглэгээ хадгалж чадна Шанцайны ургамал y селөдерей.
Хэрэв та усандаа илүү амттай амтыг хайж байгаа бол үзээрэй La Croix оргилуун ус y гялалзсан мөстэй карбонатлаг ус. Аль аль нь нүүрс усгүй оргилуун ус юм.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 220 мл
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 0,0 г |
| Өөх тос | 0,0 г |
| Уураг | 0,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 0,0 г |
| Шилэн | 0,0 г |
| Калори илчлэг | 0 0 |
Эх сурвалж: USDA
