Кокосын сахар кето мөн үү?

Хариулт: Кокосын сахар эсвэл далдуу модны элсэн чихэр нь илүү эрүүл элсэн чихэр гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ энэ нь их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг тул кето биш юм.

Кето хэмжигч: 1

Кокосын сахар нь наргил модны далдуу модны цэцгийн шүүсээс гардаг. Гаднах төрхөөрөө энэ нь бор элсэн чихэртэй гайхалтай төстэй боловч бүтэц нь арай илүү мөхлөг юм. Түүнтэй адилхан Agave, гликемийн индексээр бага зэрэглэлтэй боловч фруктоз багатай.

Тэгэхээр, кокосын сахар кето мөн үү? Хэт их боловсруулагдаагүй ч кокосын далдуу модны элсэн чихэр нь нүүрсустөрөгчөөр хэт их байдаг тул кето-д ээлтэй гэж үздэг. Цайны халбаганд 16 калори илчлэг, 4 грамм нүүрс ус агуулагддаг. элсэн чихэр.

Кокосын сахар кето мөн үү? Үгүй, гэхдээ танд өөр сонголт байна

Элсэн чихэр орлуулагчийн тухайд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй илчлэг багатай, нүүрс ус багатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Гликемийн индекс багатай, байгалийн гаралтай, бага боловсруулалттай чихэрлэгчийг сонгоорой. гэх мэт байгалийн чихэрлэг бодисууд байдаг гэдгийг анхаарна уу түүхий зөгийн бал, Maple сироп болон кокосын сахар кето хэрэглэхийг хориглоно Учир нь тэдгээр нь нүүрс ус ихтэй байдаг.

Кето кокосын сахар орлуулагч

Кето дээр хоолоо хэрхэн чихэрлэг болгох талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Кетотой нийцдэг олон чихэрлэг бодис байдаг, тухайлбал:

Кето нийцтэй чихэр агуулсан жорын хомсдол байхгүй. Эдгээр эрүүл элсэн чихэрийг нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд хэрхэн оруулах талаар өөр өөр санаа авахыг хүсвэл энд дарж харна уу. эдгээр кето амттан.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Үйлчлэх хэмжээ: 1 халбага (4 гр)

нэрэр зориг
Цэвэр нүүрс ус4 г
Өөх тос0 г
Уураг0 г
Нийт нүүрс ус4 г
Шилэн0 г
Калори илчлэг16

Эх сурвалж: USDA

Энэхүү порталын эзэн esketoesto.com нь Амазон ЕХ-ны түншлэлийн хөтөлбөрт хамрагдаж, нэгдмэл худалдан авалтаар дамжуулан ордог. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та манай холбоосоор дамжуулан Амазон дээрээс ямар нэгэн бараа худалдаж авахаар шийдсэн бол энэ нь танд ямар ч зардал гарахгүй, харин Амазон бидэнд вэбийг санхүүжүүлэхэд туслах шимтгэлийг өгөх болно. Энэ вэбсайтад багтсан / худалдан авах / сегментийг ашигладаг бүх худалдан авалтын холбоосууд нь Amazon.com вэбсайтад зориулагдсан болно. Амазоны лого, брэнд нь Амазон болон түүний хамтрагчдын өмч юм.