സെറാനോ ഹാം കെറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: സെറാനോ ഹാം കെറ്റോ ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? ശരി, അതെ! മണിക്കൂറുകളോളം ഗവേഷണം നടത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് സ്വയം ഒഴിവാക്കുക.

സെറാനോ ഹാം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പെയിനിൽ, വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു തരം ക്യൂർഡ് ഹാം ആണ്. ഇത് പന്നിയുടെ പിൻകാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുകയും ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. റിയൽ ഹാം വിൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമെങ്കിലും (ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ) സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിന് ശക്തവും ഉപ്പിട്ടതുമായ സ്വാദുണ്ട്, ഇത് വിശപ്പിനും തപസിനും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. പോലുള്ള പച്ചക്കറികളുടെ സ്വാദുള്ള കോമ്പിനേഷനുകൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണെങ്കിലും കടല ഹാം കൊണ്ട്, വിശാലമായ പയർ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൈകൾ, ശതാവരി ഹാമും സമാനമായ വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്.

സെറാനോ ഹാമിൽ എത്ര കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്?

100 ഗ്രാം സെർവിംഗ് ഏകദേശം 0,5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 28 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും 8 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും നൽകുന്നു.

സെറാനോ ഹാമിന് കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും പോരായ്മകൾ ഉണ്ടോ?

നല്ലത്. ഇവിടെ ചില കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാനുണ്ട്. സെറാനോ ഹാം ഒരു സംസ്കരിച്ച മാംസമായി കണക്കാക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, കണ്ടെയ്നറും അതിന്റെ ബ്രാൻഡും അതിന്റെ ഉത്ഭവവും തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവലോകനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു നല്ല സെറാനോ ഹാമിൽ 0 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കും. അതുപോലെ, അതു ഉപ്പുകൊണ്ടു മാത്രമേ ഭേദമാകൂ. നൈട്രൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചും ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ചും സുഖപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി സെറാനോ ഹാമുകൾ ഉണ്ട് (അതുകൊണ്ടാണ് ചിലതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് കുറവാണ്). അവ നിങ്ങളെ കെറ്റോസിസിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കില്ലെങ്കിലും, അവ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളല്ല, കഴിയുന്നിടത്തോളം അവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം

ഉറവിടം: USDA