เด•เต€เดฑเตเดฑเต‹ เดฒเดพ เดฏเตเด•เดฏเดพเดฃเต‹?

เด‰เดคเตเดคเดฐเด‚: เด•เดธเดต เด•เต€เดฑเตเดฑเต‹ เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดฒเตเดฒ. เดจเดฟเตผเดญเดพเด—เตเดฏเดตเดถเดพเตฝ, เด…เดคเดฟเตฝ เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเตเด•เตพ เด‰เดฃเตเดŸเต. เดญเต‚เด—เตผเดญเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเดณเดฐเตเดจเตเดจ เดฎเดฟเด•เตเด• เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เดณเตเด‚ เดชเต‹เดฒเต†.

เด•เต†เดฑเตเดฑเต‹ เดฎเต€เดฑเตเดฑเตผ: 1

เด•เต†เดฑเตเดฑเต‹เดฏเดฟเตฝ เด•เดธเดต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดฃเด‚, เด•เดพเดฐเดฃเด‚ เด…เดคเดฟเตฝ เดจเต†เดฑเตเดฑเต เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเต เดตเดณเดฐเต† เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดพเดฃเต (36.26 เด—เตเดฐเดพเด‚ เดธเต†เตผเดตเดฟเด‚เด—เดฟเตฝ 100 เด—เตเดฐเดพเด‚ เดจเต†เดฑเตเดฑเต เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเต). เด’เดฐเต เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเดฏเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ เดชเตเดฐเต‹เดธเดธเตเดธเดฟเด‚เด—เต เดตเดณเดฐเต† เด•เตเดฑเดตเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดตเดณเดฐเต† เด‰เดฏเตผเดจเตเดจ เด…เดณเดตเดฟเตฝ เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเตเด•เตพ เด•เต€เดฑเตเดฑเต‹ เดกเดฏเดฑเตเดฑเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเตŠเดฐเตเดคเตเดคเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ.

เดชเตŠเดคเตเดตเต‡, เดšเดฟเดฒ เด…เดชเดตเดพเดฆเด™เตเด™เดณเตŠเดดเดฟเดšเตเดšเต, เดญเต‚เด—เตผเดญเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเดณเดฐเตเดจเตเดจ เดฎเดฟเด•เตเด• เดชเดšเตเดšเด•เตเด•เดฑเดฟเด•เดณเตเด‚ เด•เต€เดฑเตเดฑเต‹ เดซเตเดฐเดฃเตเดŸเตเดฒเดฟ เด…เดฒเตเดฒ. เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดฏเตเด•เตเด•เดฏเตเด•เตเด•เต เดชเด•เดฐเดฎเตเดณเตเดณ เด•เต€เดฑเตเดฑเต‹ เดตเต‡เดฃเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เด‰เดฆเดพเดนเดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเด‚ เดฎเตเดณเตเดณเด™เตเด•เดฟ o เด•เต‡เดพเดณเดฟเดซเตเดฒเดตเตผ.

เดชเต‹เดทเด• เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ

เดตเดฟเดณเดฎเตเดชเตเดจเตเดจ เดตเดฒเดฟเดชเตเดชเด‚: 100 เด—เตเดฐเดพเด‚

เดชเต‡เดฐเตเดถเต—เดฐเด‚
เดจเต†เดฑเตเดฑเต เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเตเดธเต36,3 เด—เตเดฐเดพเด‚
เด•เตŠเดดเตเดชเตเดชเต0.3 เด—เตเดฐเดพเด‚
เดชเตเดฐเต‹เดŸเตเดŸเต€เตป1,3 เด—เตเดฐเดพเด‚
เด†เด•เต† เด•เดพเตผเดฌเต‹เดนเตˆเดกเตเดฐเต‡เดฑเตเดฑเต38,1 เด—เตเดฐเดพเด‚
เดซเตˆเดฌเตผ1,8 เด—เตเดฐเดพเด‚
เด•เดฒเต‹เดฑเดฟ160

เด‰เดฑเดตเดฟเดŸเด‚: USDA

เดˆ เดชเต‹เตผเดŸเตเดŸเดฒเดฟเดจเตเดฑเต† เด‰เดŸเดฎ, esketoesto.com, Amazon EU เด…เดซเดฟเดฒเดฟเดฏเต‡เดฑเตเดฑเต เดชเตเดฐเต‹เด—เตเดฐเดพเดฎเดฟเตฝ เดชเด™เตเด•เต†เดŸเตเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เด…เดจเตเดฌเดจเตเดง เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เดณเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดชเตเดฐเดตเต‡เดถเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต. เด…เดคเดพเดฏเดคเต, เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฒเดฟเด™เตเด•เตเด•เตพ เดตเดดเดฟ เด†เดฎเดธเต‹เดฃเดฟเตฝ เดเดคเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เด‡เดจเด‚ เดตเดพเด™เตเด™เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดคเต€เดฐเตเดฎเดพเดจเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เด…เดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด’เดจเตเดจเตเด‚ เดšเดฟเดฒเดตเดพเด•เตเด•เดฟเดฒเตเดฒ, เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เด†เดฎเดธเต‹เตบ เดžเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด’เดฐเต เด•เดฎเตเดฎเต€เดทเตป เดจเตฝเด•เตเด‚, เด…เดคเต เดตเต†เดฌเดฟเดจเต เดธเดพเดฎเตเดชเดคเตเดคเดฟเด• เดธเดนเดพเดฏเด‚ เดจเตฝเด•เตเด‚. เดˆ เดตเต†เดฌเตโ€Œเดธเตˆเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ / เดตเดพเด™เตเด™เตฝ / เดธเต†เด—เตโ€Œเดฎเต†เดจเตเดฑเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดตเดพเด™เตเด™เตฝ เดฒเดฟเด™เตเด•เตเด•เดณเตเด‚ Amazon.com เดตเต†เดฌเตโ€Œเดธเตˆเดฑเตเดฑเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เด‰เดฆเตเดฆเต‡เดถเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเตเดณเตเดณเดคเดพเดฃเต. เด†เดฎเดธเต‹เตบ เดฒเต‹เด—เต‹เดฏเตเด‚ เดฌเตเดฐเดพเตปเดกเตเด‚ เด†เดฎเดธเต‹เดฃเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เด…เดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดธเดนเด•เดพเดฐเดฟเด•เดณเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดธเตเดตเดคเตเดคเดพเดฃเต.