പ്ലംസ് കീറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: ഓരോ വിളമ്പിലും 6.6 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളതിനാൽ, പ്ലംസ് കീറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ അവയെ മിതമായി എടുക്കുന്നിടത്തോളം.
കെറ്റോ മീറ്റർ: 4
പ്ലംസ്

പ്ലംസിന്റെ ഓരോ വിളമ്പിലും (1 പ്ലം) 6.6 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗണ്യമായ തുകയാണ്, പക്ഷേ പ്ലംസ് ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്ലി പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

പുതിയ പ്ലംസ് കീറ്റോ ഡയറ്റിന് അനുയോജ്യമാണെങ്കിലും, ടിന്നിലടച്ചതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പ്ലം അല്ല. പാക്കേജുചെയ്ത പ്ലംസിൽ ടൺ കണക്കിന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പഞ്ചസാര നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രിസർവേറ്റീവുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 1 ഇടത്തരം പ്ലം (66 ഗ്രാം കുഴികളുള്ളത്)

പേര് ശൗരം
നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് 6.6 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ് 0,2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ 0,5 ഗ്രാം
ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 7,5 ഗ്രാം
ഫൈബർ 0.9 ഗ്രാം
കലോറി 30

ഉറവിടം: USDA

ഈ പോർട്ടലിന്റെ ഉടമ, esketoesto.com, Amazon EU അഫിലിയേറ്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അനുബന്ധ വാങ്ങലുകളിലൂടെ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി ആമസോണിൽ ഏതെങ്കിലും ഇനം വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിലവാക്കില്ല, എന്നാൽ ആമസോൺ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ നൽകും, അത് വെബിന് സാമ്പത്തിക സഹായം നൽകും. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന / വാങ്ങൽ / സെഗ്‌മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ വാങ്ങൽ ലിങ്കുകളും Amazon.com വെബ്‌സൈറ്റിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ആമസോൺ ലോഗോയും ബ്രാൻഡും ആമസോണിന്റെയും അതിന്റെ സഹകാരികളുടെയും സ്വത്താണ്.