Секоја порција сливи (1 слива) содржи 6.6 g нето јаглехидрати. Тоа е значителна количина, но сливите сè уште се едно од најпознатите кето-пријателски овошја што можете да ги најдете.
Иако свежите сливи одговараат на кето диетата, конзервираните или сувите сливи не се. Спакуваните сливи содржат тони шеќер додаде дека производителите користат како конзерванси.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 средна слива (66 g без јазли)
име | Валона |
---|---|
Нето јаглехидрати | 6.6 g |
Масти | 0,2 g |
Протеини | 0,5 g |
Вкупни јаглехидрати | 7,5 g |
влакна | 0.9 g |
Калории | 30 |
Fuente: USDA