Дали Кето Кока-Кола е нула?

Одговор: Coca-Cola Zero е можеби најпопуларната диетална сода таму. И целосно е компатибилен со кето диетата.

Coca-Cola Zero беше лансирана во 2005 година како еден од првите безалкохолни пијалоци без калории. Во зависност од земјата и маркетингот, понекогаш се нарекува Coca-Cola Zero Sugar или Coca-Cola без шеќер. Но, во Соединетите Американски Држави, повеќето луѓе сè уште го нарекуваат „Coca-Cola Zero“.

Coca-Cola Zero има нула јаглехидрати. Тоа го прави идеална опција кога сакате да уживате во вкусот на газиран пијалок без да ја нарушите вашата кетоза.

Еден од најголемите предизвици на кето диетата е да останете адекватно хидрирани. Во ред е да пиете малку газиран сок за да уживате во вкусот, но најдобриот начин за хидратација е да пиете многу вода.

Засладувачи

Еден од главните засладувачи во Coca-Cola Zero е аспартам, засладувач кој генерира повеќе контроверзии во последните дваесет години од речиси кој било друг прехранбен производ. А Студија на животни од 2006 година Ја отвори дебатата за аспартамот, бидејќи сугерираше дека аспартамот го зголемува ризикот од рак. Таа студија беше широко се реплицира и други последователни анализи, вклучително и онаа од Европската управа за безбедност на храната (ЕФСА), не најдоа врска помеѓу ракот и нормалната потрошувачка на аспартам.

Coca-Cola Zero содржи и ацесулфам калиум, понекогаш познат како „Ace-K“. Ацесулфам калиумот е многу непопуларна состојка во кето заедницата, иако повеќе од 100 студии прегледани од ФДА поддржете ја вашата безбедност.

Мал број луѓе откриле дека вештачките засладувачи може да ја попречат нивната кетоза. Ако не сте сигурни дали вашето тело реагира негативно на вештачките засладувачи, пробајте Coca-Cola Zero во мали порции пред да ја интегрирате во вашата нормална исхрана.

Alternativas

Ако сакате сода со повеќе природни состојки, обидете се Зевија. Се засладува со Stevia, природен засладувач кој може да се дели со кето, кој не го зголемува шеќерот во крвта.

Можете исто така да креирате своја сопствена 100% кето сода дома. Уреди како SodaStream Fizzi Тие ви дозволуваат да креирате сопствени кето газирани сокови додека ги контролирате сите состојки што ги користите.

Хранливи информации