Whakautu: Me te 4.9 karamu o nga warowaiha kupenga mo ia kai, ko te guava tetahi o nga hua keto hototahi.
E 4,9 karamu o te warowaiha kupenga mo ia kai (kotahi waahanga). Ahakoa he nui te nui, ko te guava tetahi o nga hua tino hototahi ka kitea e koe mena kei te kai keto koe.
Ahakoa kei te kai ketogenic te guava hou, kaua koe e kai i te kuaha kene, kua maroke ranei i te mea he nui nga te huka tāpirihia e whakamahia ana hei tiaki.
Huaora me nga matūkai
Kei roto te Guava 140% o te te uara o ia ra mo te huaora C, he tino antioxidant e Ka taea te awhina ki te aukati i nga mate pukupuku.
Nga korero kai totika
Te rahi o te kai: 1 kawa, noa
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 4.9 g |
| Taka | 0,5 g |
| Pūmua | 1,4 g |
| Te warowaihā katoa | 7,9 g |
| Horoi | 3,0 g |
| Ngaoetari | 37 |
Puna: USDA
