Whakautu: Ko nga pini pango kaore i te hototahi ki te keto na te mea he nui te warowaiha.
Ko te pīni pango karekau e taurite ki te kai keto. Kotahi noa te kapu pīni pango kei roto te 91 karamu o te warowaiha kupenga, he nui rawa nga warowaiha mo te rihi taha.
Mena ka hiahia koe ki te kai i te pini kia makona ai to hiahia, whakamatauria te pīni pango he tino hototahi ki te kai ketogenic. He nui i roto i te pūmua, he nui te antioxidants, he 2 karamu noa o nga warowaiha kupenga mo ia kapu.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 kapu
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 90,9 g |
| Taka | 2,8 g |
| Pūmua | 41,9 g |
| Te warowaihā katoa | 121,0 g |
| Horoi | 30,1 g |
| Ngaoetari | 662 |
Puna: USDA
