Whakautu: He pono kei te miharo koe mena he keto a Serrano ham, tika? Well ae ko reira! Whakaorangia koe i te raruraru ki te mahi i nga haora rangahau.
Ko te ham Serrano he momo tino rongonui o te ham rongoa, ina koa i Spain. He mea hanga mai i te waewae o muri o te poaka ka rongoa ki te tote. Ka rongoahia te ham tūturu mo te rua tau neke atu (he roa ake) i mua i te hokonga. He kaha, he tote te reka, he pai mo nga kai reka me te tapas. Ahakoa he hoa pai ano ki te reka o nga huinga huawhenua penei i te ahu me te ham, pini whanui parai ki te ham, te tipareka me te ham me nga rihi rite.
E hia nga warowaiha kei roto i a Serrano Ham?
Ma te 100-karamu o te kai e whakarato ana i te 0,5 karamu o te warowaihā me te 28 karamu o te pūmua, me te 8 karamu o te ngako.
Kei a Serrano Ham etahi ngoikoretanga mo te kai keto?
Pai. Anei etahi mea hei whakamarama i konei. Ko te ham Serrano ka taea te kii he kai tukatuka. Na tenei, he mea tika kia ata tirohia te ipu me tona waitohu, me tona takenga mai me te tikanga o te whakarite. Ko te ham Serrano pai he 0 nga warowaiha. Waihoki, ka rongoatia ki te tote anake. He maha nga hams Serrano e rongoatia ana ki te nitrite me te ranunga o te tote me te huka (na reira he iti nga warowaiha o etahi). Ahakoa e kore ratou e paopao i a koe mai i te ketosis, ehara enei i nga hua o te kounga me ngana koe ki te karo i aua mea ka taea.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 100 g
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Warohanga kupenga | 0,0 g |
Taka | 16,1 g |
Pūmua | 28,6 g |
Te warowaihā katoa | 0,0 g |
Horoi | 0,0 g |
Ngaoetari | 250 |
Puna: USDA