He acai keto?

Whakautu: Ko te Acai he momo kaariki e tipuhia ana i te nuinga o Brazil. Ahakoa he warowaiha, tata katoa he muka, he hua keto hototahi.

Mita Keto: 5

Acai, e mohiotia ana ko: painikau muraponaati acai He momo nikau te nuinga no nga whenua o Amazonia me te raki o Amerika ki te Tonga. Engari kaore he feaa, ko Brazil tana kaihanga matua.

Ahakoa he 36 karamu o nga warowaiha, 35 o ratou he muka tika. Na kei te anga tatou ki tetahi hua he 1 karaka noa o nga warowaiha kupenga mo ia 100 kara o nga hua. No reira ko tetahi o nga hua tino hototahi ki te keto kei reira. Engari ehara i te mea ka waiho hei kai e taunaki ana mo te kai keto. Engari ano hoki te maha o ona taonga:

Kei roto i te penupenu acai te nui o nga huaora B, ina koa te thiamine (huaora B1). He mea nui tenei huaora mo te punaha nerve, ka awhina ki te whakauru i te huka me te whakapai ake i nga mate o te nerve. Waihoki, he tino diuretic na te nui o te pāhare pāporo me te iti o te konutai. He nui ano nga antioxidants penei i te polyphenic compounds, tannins me te anthocyanins. Ka whakaroa i nga paanga o te koroheketanga i roto i te tinana.

Na kei a koe tetahi atu hua ataahua hei taapiri atu ki to kai keto i te taha o nga mea rongonui:

Nga korero kai totika

Rahi toha: 100 g

ingoaTuhinga o mua
Warohanga kupenga1,0 g
Taka4,7 g
Pūmua10,0 g
Te warowaihā katoa36,0 g
Horoi35,0 g
Ngaoetari247

Ko te rangatira o tenei tomokanga, esketoesto.com, ka uru ki te Amazon EU Affiliate Program, ka uru mai ma nga hoko hono. Arā, ki te whakatau koe ki te hoko i tetahi mea i runga i a Amazon ma o maatau hononga, kaore he utu engari ka tukuna mai e Amazon he komihana hei awhina ia matou ki te putea i te paetukutuku. Ko nga hononga hoko katoa kei roto i tenei paetukutuku, e whakamahi ana i te / hoko / waahanga, kua whakaritea mo te paetukutuku Amazon.com. Ko te tohu Amazon me te waitohu ko nga taonga o Amazon me ona hoa.