Valiny: Ny frezy, amin'ny antonony, dia azo ampifanarahana amin'ny sakafo keto.
Ny fandrahoan-tsakafo 1-kaopy (tokony ho 12 eo ho eo ny frezy) dia misy 8,2 g ny karbônina, izay sanda lehibe, ka azonao atao ny mametra ny tenanao amin'ny fihinanana antsasaky ny servieta isan'andro.
Ny frezy lehibe iray dia misy gliosida 1 g eo ho eo.
Azonao afangaro kely ny frezy karavasy keto tanteraka ho an'ny hanim-py matsiro.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 8.2 h |
| menaka | 0.4 h |
| proteinina | 1,0 h |
| Gliosida total | 11,1 h |
| Fibre | 2.9 h |
| Kaloria | 46 |
loharanom-baovao: USDA
