Ar Keto Coca-Cola yra nulis?

Atsakymas: „Coca-Cola Zero“ yra turbūt pati populiariausia dietinė soda. Ir tai visiškai suderinama su keto dieta.
Keto matuoklis: 5
Coca Cola Zero

„Coca-Cola Zero“ buvo pristatytas 2005 m. kaip vienas pirmųjų gaiviųjų gėrimų be kalorijų. Priklausomai nuo šalies ir rinkodaros, jis kartais vadinamas Coca-Cola Zero Sugar arba Coca-Cola No Sugar. Tačiau Jungtinėse Valstijose dauguma žmonių tai vis dar vadina „Coca-Cola Zero“.

Coca-Cola Zero neturi angliavandenių. Dėl to tai idealus pasirinkimas, kai norite mėgautis sodos skoniu nepažeisdami ketozės.

Vienas iš didžiausių keto dietos iššūkių yra išlaikyti pakankamą hidrataciją. Gerai išgerti šiek tiek sodos, kad pasimėgautumėte skoniu, bet geriausias būdas drėkinti – gerti daug Vanduo.

Saldikliai

Vienas iš pagrindinių Coca-Cola Zero saldiklių yra aspartamas, saldiklis, kuris per pastaruosius dvidešimt metų sukėlė daugiau ginčų nei beveik bet kuris kitas maisto produktas. A 2006 m. tyrimas su gyvūnais Tai pradėjo diskusiją apie aspartamą, nes teigiama, kad aspartamas padidina vėžio riziką. Tas tyrimas buvo plačiai atkartotas ir kitos vėlesnės analizės, įskaitant vieną iš Europos maisto saugos tarnybos (EMST), jie nerado jokių santykių tarp vėžio ir įprasto aspartamo vartojimo.

Coca-Cola Zero taip pat yra acesulfamo kalio, kartais žinomo kaip "Ace-K". Acesulfamo kalis yra labai nepopuliarus ingredientas keto bendruomenėje, nors daugiau nei 100 tyrimų, kuriuos peržiūrėjo FDA palaikyti jūsų saugumą.

Nedaug žmonių pastebėjo, kad dirbtiniai saldikliai gali trukdyti jų ketozei. Jei nesate tikri, ar jūsų organizmas neigiamai reaguoja į dirbtinius saldiklius, išbandykite Coca-Cola Zero nedidelėmis porcijomis prieš įtraukdami ją į įprastą mitybą.

alternativas

Jei norite sodos su natūralesniais ingredientais, pabandykite Zevija. Jis saldinamas Stewia, natūralus, keto dalijamas saldiklis, kuris nedidina cukraus kiekio kraujyje.

Namuose taip pat galite sukurti savo 100% keto soda. Tokie įrenginiai kaip SodaStream Fizzy Jie leidžia jums sukurti savo keto gazuotus gėrimus, tuo pačiu valdydami visus naudojamus ingredientus.

Informacija apie maistingumą

Porcijos dydis: 355 ml

Vardas drąsa
Grynieji angliavandeniai 0,0 g
Riebalai 0,0 g
Baltymai 0,0 g
Bendras angliavandenių kiekis 0,0 g
pluoštas 0,0 g
Kalorijos 0 0

Fuente: USDA

Šio portalo savininkas esketoesto.com dalyvauja „Amazon“ ES partnerių programoje ir prisijungia per susijusius pirkinius. Tai yra, jei nuspręsite pirkti bet kurią prekę „Amazon“ naudodami mūsų nuorodas, tai jums nieko nekainuos, tačiau „Amazon“ duos mums komisinį atlyginimą, kuris padės finansuoti žiniatinklį. Visos į šią svetainę įtrauktos pirkimo nuorodos, kuriose naudojamas / pirkti / segmentas, nukreipiamos į Amazon.com svetainę. „Amazon“ logotipas ir prekės ženklas yra „Amazon“ ir jos partnerių nuosavybė.