ແມ່ນ Serrano Ham keto?

ຕອບ: ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ Serrano ham ແມ່ນ keto, ແມ່ນບໍ? ແມ່ນແລ້ວ! ຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງ hassle ຂອງການດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາຊົ່ວໂມງ.

Serrano ham ເປັນປະເພດທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂອງ ham ການປິ່ນປົວ, ໂດຍສະເພາະໃນປະເທດສະເປນ. ມັນເຮັດຈາກຂາຫລັງຂອງຫມູແລະປິ່ນປົວດ້ວຍເກືອ. ham ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນການປິ່ນປົວຢ່າງຫນ້ອຍສອງປີ (ບາງຄັ້ງດົນກວ່າ) ກ່ອນທີ່ຈະຂາຍ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະເຄັມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບອາຫານກິນແລະ tapas. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ຍັງ​ເປັນ​ພັນ​ທະ​ມິດ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ເພື່ອ​ປຸງ​ລົດ​ຊາດ​ປະ​ສົມ​ຂອງ​ຜັກ​ເຊັ່ນ​:​ ຣາວກັບແກະ ກັບ ham, ຖົ່ວຍາວ ຂົ້ວກັບ ham, asparagus ມີ ham ແລະຖ້ວຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດໃນ Serrano Ham?

ການຮັບໃຊ້ 100 ກຣາມໃຫ້ຄາໂບໄຮເດຣດປະມານ 0,5 ກຣາມແລະທາດໂປຼຕີນ 28 ກຣາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນ 8 ກຣາມ.

Serrano Ham ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃດໆກ່ຽວກັບອາຫານ keto?

ດີ. ມີບາງສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງຢູ່ທີ່ນີ້. ham Serrano ສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນຊີ້ນປຸງແຕ່ງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດກາເບິ່ງຖັງແລະຍີ່ຫໍ້ຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພ້ອມທັງຕົ້ນ ກຳ ເນີດແລະວິທີການກະກຽມຂອງມັນ. ham Serrano ທີ່ດີຈະມີຄາໂບໄຮເດດ 0. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນຈະຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍເກືອເທົ່ານັ້ນ. ມີ hams Serrano ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຍັງປິ່ນປົວດ້ວຍ nitrites ແລະແມ້ກະທັ້ງປະສົມຂອງເກືອແລະ້ໍາຕານ (ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າບາງຊະນິດມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ). ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກ ketosis, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນພວກມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA