Keto La Yuca ແມ່ນບໍ?

ປະເພດການປ້ອນຂໍ້ມູນ En ຜັກ

ຕອບ: ມັນຕົ້ນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນມີທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດຜັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປູກຢູ່ໃຕ້ດິນ.

ເຄໂຕແມັດ: 1

ມັນຕົ້ນຄວນຫຼີກເວັ້ນໃນ keto ເພາະວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິຫຼາຍ (36.26g net carbs ຕໍ່ 100g). ເຖິງວ່າຈະມີການປຸງແຕ່ງເປັນຜັກແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີລະດັບການປຸງແຕ່ງຕ່ໍາຫຼາຍ, ປະລິມານຄາໂບໄຮເດດທີ່ສູງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນເລັກນ້ອຍ, ຜັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປູກຢູ່ໃຕ້ດິນແມ່ນບໍ່ເປັນມິດກັບ keto. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດແທນ yucca ທີ່ເປັນ keto ທ່ານສາມາດກິນຕົວຢ່າງ ຮາກ o ກະປູດອກໄມ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g

ຊື່	Valor
ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ	36,3 g
ໄຂມັນ	0.3 g
ທາດໂປຼຕີນ	1,3 g
ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ	38,1 g
ໃຍ	1,8 g
ພະລັງງານ	160

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA

ເຈົ້າຂອງປະຕູນີ້, esketoesto.com, ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Amazon EU Affiliate Program, ແລະເຂົ້າໂດຍຜ່ານການຊື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ສິນຄ້າໃດໆໃນ Amazon ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆແຕ່ວ່າ Amazon ຈະມອບຄະນະກໍາມະການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາທາງດ້ານການເງິນໃນເວັບ. ການເຊື່ອມໂຍງການຊື້ທັງຫມົດລວມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ / ຊື້ / segment, ແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາເວັບໄຊທ໌ Amazon.com. ໂລໂກ້ Amazon ແລະຍີ່ຫໍ້ແມ່ນຊັບສິນຂອງ Amazon ແລະບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.