ແຕ່ລະສ່ວນຂອງ plums (1 plum) ມີ 6.6 g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິ. ນັ້ນແມ່ນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ plums ຍັງຄົງເປັນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນມິດກັບ keto ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າ plums ສົດເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto, plums ກະປ໋ອງຫຼືແຫ້ງແມ່ນບໍ່. plums ຫຸ້ມຫໍ່ປະກອບດ້ວຍໂຕນຂອງ ້ໍາຕານ ກ່າວຕື່ມວ່າຜູ້ຜະລິດໃຊ້ເປັນສານກັນບູດ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: ໝາກພິກໄທກາງ 1 ໜ່ວຍ (ເປັນຂຸມ 66 ກຣາມ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 6.6 g |
ໄຂມັນ | 0,2 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 0,5 g |
ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 7,5 g |
ໃຍ | 0.9 g |
ພະລັງງານ | 30 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA