Äntwert: Goût Shukran Bell Peffer Hummus ass net kompatibel mat der ketogener Ernährung. Si hunn ze héich Volumen u Kuelenhydrater wéi och net-keto Zutaten.
Mir hunn den normale Portioun Taste Shukran Peffer Hummus op 100g gesat. Vun all dësen 100 g sinn 6.3 g Kuelenhydrater. Dëst ass net e ganz héije Betrag. Awer trotzdem ass et kee Keto. Dir mengt vläicht datt wann Dir de Betrag op 50 oder 25g reduzéiert, Dir kënnt et huelen. Awer wann Dir seng Zutaten kuckt, kënnt Dir gesinn datt säin zweet reichst Zutat no Kichererbëss ass Sonnenbléieueleg. En Ueleg net vun der Keto Gemeinschaft akzeptéiert zënter sengem Raffinéierungsprozess füügt fräi Radikale bäi déi schlecht fir eise Kierper sinn.
Hummus Verglach Chart
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 30g (2 Läffelen)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 6.3 |
Fette | g 3.54 |
Protein | g 2.6 |
Faser | g 3.2 |
Kalorien | 68 kcal |