Äntwert: Pepsi Zero Azúcar ass eng Diät Soda gëeegent fir Keto. Et ass niddereg u Kuelenhydrater a benotzt Keto Séissstoffer.
Fréier bekannt als Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar ass dem Pepsi seng Äntwert op Coca-Cola Zero. Et schmaacht d'selwecht wéi normale Pepsi awer huet null Kalorien an null Zocker.
All Portioun Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) enthält 0.2 g Netto Kuelenhydrater, also ass et eng ideal Wiel fir de Goût vun enger Soda ze genéissen ouni Är Ketose ze briechen.
Och wann et e gudde Choix vu Soda ass, erënnert drun datt fir adäquat hydratiséiert ze bleiwen, de beschte Wee ass vill ze drénken Waasser.
Sweeteners
Pepsi Zero Zocker enthält als Séisser Aspartam, e kontroverse Séisser. A wëssenschaftlech Studie proposéiert datt Aspartam de Risiko vu Kriibs erhéicht, obwuel spéider Analyse gemaach fir ze kontrolléieren, si hu keng Relatioun fonnt tëscht Kriibs an normal Konsum vun Aspartam.
Pepsi Zero Zocker enthält och Acesulfam Kalium. Dësen Zutat ass zimlech onpopulär an der Keto Gemeinschaft, obwuel méi wéi 100 Studien iwwerpréift vun der FDA ënnerstëtzen datt säi Konsum sécher ass.
Op der anerer Säit fënnt eng Minoritéit vu Leit datt kënschtlech Séissstoffer hir Ketose stéieren. Dofir, wann Dir net sécher sidd wéi Äre Kierper op kënschtlech Séissstoffer reagéiert, ass et am beschten kleng Quantitéiten Pepsi Zero Sugar ze drénken ier et sécher an Är Ernährung integréiert ka ginn.
Alternativen
Zevia ass eng méi natierlech Soda mat deem séiss ass zweet Lëscht betrëfft. Stevia ass e keto-kompatibel Séisser well et den Bluttzocker net erhéicht.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 kann (330 ml)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 0,2 |
| Fett | g 0,0 |
| Protein | g 0.1 |
| Total Kuelenhydrater | g 0,2 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 0 0 |
Source: USDA
