Ass Serrano Ham keto?

Äntwert: Dir frot Iech sécher ob Serrano Ham Keto ass, richteg? Gutt jo et ass! Spuert Iech de Stress fir Stonnen Fuerschung ze maachen.

Serrano Ham ass eng ganz populär Aart vu gekachten Ham, besonnesch a Spuenien. Et gëtt aus dem hënneschte Been vum Schwäin gemaach a mat Salz geheelt. Real Ham gëtt op d'mannst zwee Joer geheelt (heiansdo méi laang) ier se verkaaft ginn. Et huet e staarken a salzege Goût, wat et perfekt mécht fir Appetit an Tapas. Och wann et och e super Alliéierten ass fir Kombinatioune vu Geméis wéi z Guisantes mat Ham, breede Bounen Fritten mat Ham, Spargelen mat Ham an ähnlechen Platen.

Wéi vill Kuelenhydrater sinn an Serrano Ham?

Eng Portioun vun 100 Gramm bitt ongeféier 0,5 Gramm Kuelenhydrater an 28 Gramm Protein, souwéi 8 Gramm Fett.

Huet Serrano Ham keng Nodeeler op der Keto Diät?

Gutt. Et ginn e puer Saachen hei ze klären. Serrano Ham kann als veraarbecht Fleesch ugesi ginn. Dofir ass et néideg de Container a seng Mark virsiichteg ze iwwerpréiwen, souwéi seng Hierkonft a Methode vun der Virbereedung. Eng gutt Serrano Ham wäert 0 Kuelenhydrater hunn. Och et gëtt nëmme mat Salz geheelt. Et gi vill Serrano Ham, déi och mat Nitriten geheelt ginn a souguer mat enger Mëschung aus Salz an Zocker (dofir hunn e puer wéineg Kuelenhydrater). Och wa se Iech net aus der Ketose schloen, si si keng Qualitéitsprodukter an Dir sollt probéieren se sou vill wéi méiglech ze vermeiden.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 100 g

Source: USDA