Äntwert: Sourcreme ass keto kompatibel soulaang Dir déi fettarm Varietéit vermeit.
Sourcreme ass eng gutt keto kompatibel Molkerei Optioun. Eng Portioun (2 Esslöffel) Sourcreme enthält nëmmen ongeféier 1 g Netto Kuelenhydrater an ass héich u Fett.
Stiech mat voll-fett sauere Crème. Vermeit Varietéiten déi als fettarm ugekënnegt ginn, well se allgemeng addéieren Zocker oder aner Kuelenhydrater fir ze kompenséieren.
Wéi eng Mark a wou et ze kafen?
Prinzipiell kontrolléiert gutt fir Kohlenhydratvolumen a bleift un déi ënner 2g Kuelenhydrater pro Portioun (wat typesch 1-2 Esslöffel ass). Bekannte Marken wéi Old El Paso respektéieren dës Indizes a maachen hir sauer Sauce kompatibel mat der Keto-Diät.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 2 Läffelen
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 1.1 |
| Fette | g 4,6 |
| Protein | g 0.6 |
| Total Kuelenhydrater | g 1.1 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 48 |
Source: USDA
