Ass dem Keto Barq seng Diät Sarsaparilla?

Äntwert: Barq's Root Beer Diät Sarsaparilla ass e Keto Soda. Et ass gratis an déi meescht vu senge Séissstoffer gi vun der Keto Gemeinschaft ugeholl.

Barq's Diet Root Beer oder Sarsaparilla huet null Kuelenhydrater. Dat mécht et eng ideal Optioun wann Dir de Goût vun enger Soda wëllt genéissen ouni Är Ketose ze briechen.

Wann Dir op enger ketogener Ernährung sidd, ass eng vun Äre gréissten Erausfuerderunge adequat hydratiséiert ze bleiwen. Dir kënnt e bësse Soda drénken fir säi Goût ze genéissen, awer de beschte Wee fir ze hydratéieren ass vill ze drénken Waasser.

Sweeteners

De primäre Séisser an der Barq Diät Sarsaparilla ass Aspartam, e Séisser, deen an de leschten zwanzeg Joer méi Kontrovers generéiert huet wéi bal all aner Liewensmëttelprodukt. Op Joer 2006 eng Etude mat Déieren duerchgefouert d'Kontrovers huet ugefaang wéi et virgeschloen huet datt Aspartam de Kriibsrisiko erhéicht. No dëse Resultater, méi Studien an Analysë goufen duerchgefouert, dorënner eng vun der European Food Safety Authority (EFSA), a keng Relatioun gouf fonnt tëscht Kriibs an normal Konsum vun Aspartam.

Diät Barq's Sarsaparilla enthält och Acesulfam Kaliumoder "Ace-K". Ace-K ass en onpopulären Zutat an der Keto Gemeinschaft, trotz der Tatsaach datt méi wéi 100 Studien iwwerpréift vun der FDA ënnerstëtzen Är Sécherheet.

Ausserdeem huet eng Minoritéit vu Leit fonnt datt kënschtlech Séissstoffer hir Ketose kënne stéieren. Dofir, wann Dir net sécher sidd ob Äre Kierper negativ op kënschtlech Séissstoffer reagéiert, drénken Diät Barq's Sarsaparilla a klenge Portiounen ier Dir se an Är normal Ernährung integréiert.

Alternativen

Wann Dir e Soda mat méi natierlechen Zutaten wëllt, probéiert et Zevia, deem säi Séisser ass zweet Lëscht betrëfft, wat den Niveau vum Zocker am Blutt net erhéicht a gëeegent fir Konsum an Keto-Diäten.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 1 Glas (250 ml)

Source: USDA