Ăntwert: Erythritol ass total keto-frĂ«ndlech an beaflosst net Ăr alldeeglech Kuelenhydratergrenzen.
Erythritol ass en Zockeralkohol deen natierlech an Uebst, GemĂ©is a fermentĂ©ierte LiewensmĂ«ttel geschitt. Et enthĂ€lt keng Kalorien a beaflosst keen Bluttzockerspigel. Dofir kĂ«nnt Dir d'Kuelenhydrater iwwersprangen, dĂ©i aus dĂ«sem SĂ©isser kommen, wann Dir de Gesamtzuel vun Ărem deeglechen Netto-Kohlenhydratvolumen berechent.
Erythritol kafen ass och ganz einfach. WÀrend aner Séissstoffer vill méi schwéier ze kommen sinn. Pure Erythritol kafen ass einfach (kuckt de Link hei ënnen). En anere Pluspunkt fir dëse Séisser.
Déi meescht Liewensmëtteletiketten tendéieren den Urspronk vu Kuelenhydrater ze trennen, déi aus Zocker kommen, souwéi Erythritol an aner Àhnlech Zockeralkoholen. Zum Beispill, wa mir unhuelen datt e Liewensmëttel am Ganzen 10 g Kuelenhydrater huet, awer et stellt sech eraus datt 4 g vun dësen zum Erythritol gehéieren, kënnt Dir den Erythritol ganz einfach aus dem Kont subtrahéieren, sou datt d'total Kuelenhydrater op 6 g bleiwen.
Erythritol ass mĂ©iglecherweis ee vun de beschten Zockeralkohol dĂ©i Dir fannt fir op Ărer Keto-DiĂ€t ze benotzen. Hir Kaloriezuele si mĂ©i niddereg a ginn net vun aneren Nebenwirkungen (wĂ©i zum Beispill de laxative Effekt) begleet wĂ©i wa se an aneren Zockeralkoholen prĂ€sent sinn, wĂ©i z. xylitol oder Mannitol. Et ass eng zimlech typesch Ersatz fir Zocker an ass den Haaptbestanddeel vu SĂ©issstoffer wĂ©i Schwiewen. Denkt drun datt et 30% manner sĂ©iss ass wĂ©i Zocker, also musst Dir mĂ©i addĂ©ieren fir deeselwechten Effekt ze krĂ©ien.
Wou kafen ech Erythritol?
Pure Erythritol kafen ass zimmlech einfach. Zënter Erythritol ass e relativ einfache Séisser ze kréien. VlÀicht ass sÀin eenzegen Nodeel datt et en zimlech héije PrÀis huet.
- 100% natierlech SĂ©isser produzĂ©iert natierlech an Uebst a fermentĂ©iert LiewensmĂ«ttel. Gemaach mat 100% zertifizĂ©iert Net-GMO Mais. NOTĂIERT: D'Produkt ass komplett versiegelt awer wann et getraff gĂ«tt ...
- Ideal an DiÀten fir DIABETICS, KETO, PALEO, CANDIDA a speziell DiÀten fir ATHLETEN. Eis Erythritol beaflosst net den Niveau vu Glukos, Insulin, Cholesterin, Triglyceriden oder Elektrolyte.
- D'Kuelenhydrater am Erythritol ginn net vum mënschleche Kierper metaboliséiert. Aus dësem Grond gëtt Erythritol als Séisser mat 0 Kalorien an 0 Kuelenhydrater ugesinn. glycemesche Index 0.
- Et léist sech ganz gutt op, mécht et perfekt fir waarm a kal Gedrénks. Et ass och ideal fir Kuchen a Pùtisserieen: Kuchen, Meringues, Glace ... Geschmaach an Textur Àhnlech wéi Zocker.
- 10 Gramm Eritritol Castelló zënter 1907 séiss ongeféier d'selwecht wéi 7 Gramm Zocker.