Ass Keto Mayonnaise 100% Olivenueleg Ybarra?

Wéi mer scho wëssen, ee vun de grousse Problemer mat mir hunn Mayonnaise verpackt oder industriell op der keto diät ass, datt si maachen et normalerweis mat Sonnenbléieueleg. Dëst ass wéinst sengem nidderegen Präis a mëllen Geschmaach. Wat zu enger méi glatter a méi bëlleger Mayonnaise resultéiert. De Problem ass datt Sonneblummenueleg ass schiedlech fir de Kierper. Eng Etude, déi a Spuenien am Joer 2012 gemaach gouf, huet gewisen datt raffinéiert Sonneblummenueleg Verbindunge genannt Aldehyden huet an datt dës vermeintlech verbonne sinn mat e puer neuronal Stéierungen an e puer Zorte vu Kriibs. Also d'Keto Gemeinschaft huet net déi geringsten Unerkennung dofir Sonnenbléieueleg a recommandéiere virun allem de Gebrauch vun Olivenueleg, Kokosnossueleg etc.

Also fir eng gutt kompatiblen Keto Mayonnaise ze kréien, iwwer déi néideg Erwaardungen betreffend den nidderegen Volumen u Kuelenhydrater ze erfëllen, brauche mir datt et net aus Sonnenbléieueleg grondleeënd. Zënter Ueleg ass den Zutat, mécht et normalerweis méi wéi 70% vun der Mayonnaise.

An dësem Sënn kënne mir mat dësem roueg raschten Mayonnaise 100% Olivenueleg Ybarra. Zënter tatsächlech ass säin Haaptbestanddeel Olivenueleg. Ee vun de gesondsten Ueleger dobaussen an ee vun de meescht recommandéiert vun der Keto Gemeinschaft. Mat insgesamt 0.45 g Netto Kuelenhydrater pro Esslöffel (15 g all Esslöffel) hu mir datt dës Mayonnaise total keto ass. A mir kënnen et fräi huelen oder et als Dressing fir eis Keto Rezepter benotzen wéi, Keto Zalot Rezepter.

Keto Mayonnaise Verglach Chart

Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)

Numm	Kuelenhydrater pro Portioun	Et ass keto
Mayonnaise 100% Olivenueleg Ybarra	g 0.465	Si
Mayonnaise mat Olivenueleg Ybarra	g 0.45	Nee
Mayonnaise mat Olivenueleg Auchan	g 0.33	Si
Mayonnaise mat Olivenueleg Mayaoliva	g 0.9	Nee
Hunter & Sammelt Knuewelek Avocado Ueleg Mayonnaise	g 0.15	Si
Hunter & sammelen Chili Lime Avocado Ueleg Mayonnaise	g 0.15	Si
Hunter & sammelen Avocado Ueleg Mayonnaise	g 0.075	Si
Mayonnaise mat gefëmmt Olivenueleg Aldi	g 0.225	Nee
Zooss mat Avocado Ueleg Ligeresa	g 0.885	Mëttelméisseg
Locco Low Kalorie Zocker Free Mayonnaise Zooss	g 0.13	Si
Vegan Mayonnaise mat Hunter & Gather Mayokado Avocado Ueleg	g 0.1	Si
Liicht Mayonnaise ouni Zocker oder Fett Yonesa Nu3	g 0.33	Si
Locco Low Kalorie Zocker Free Knuewelek Mayonnaise Zooss	g 0.165	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	g 0.3	Si

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)

Numm	Valor
Kuelenhydrater	g 0.465
Fette	g 10.8
Protein	g 0.15
Faser	g 0
Kalorien	99.3 kcal