Ăntwert: Mat 4.9g Netto Kuelenhydrater pro Portioun ass Guava eng vun de wĂ©inege Keto-kompatibel Uebst.
Guava enthÀlt 4,9 g Netto Kuelenhydrater fir all Portioun (e Stéck). Och wann et eng bedeitend Quantitéit ass, ass Guava nach ëmmer ee vun de kompatiblen Uebst déi Dir fannt wann Dir op enger Keto-DiÀt sidd.
Och wann frĂ«sch Guava op der ketogener ErnĂ€hrung ass, sollt Dir keng Konserven oder gedrĂ©chent Guava konsumĂ©ieren well se enorm QuantitĂ©iten enthalen Zocker bĂ€igefĂŒĂŒgt datt als KonservĂ©ierungsmĂ«ttel benotzt gĂ«tt.
Vitaminnen an NĂ€hrstoffer
Guava enthÀlt 140% vun der recommandéiert deeglech WÀert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen KardiovaskulÀr Krankheet ze verhënneren.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngscht Gréisst: 1 guava, gemeinsam
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 4.9 |
| Fette | g 0,5 |
| Protein | g 1,4 |
| Total Kuelenhydrater | g 7,9 |
| Faser | g 3,0 |
| Kalorien | 37 |
Source: USDA
