All Portioun Gîte rural Kéis (115 g) enthält 3,8 g Netto Kuelenhydrater. D'Kohlenhydratzuel ass relativ héich, awer a klenge Quantitéiten kann et e super Additioun zu Keto Snacks wéi Dip oder Verbreedung sinn.
Bleift mat deem komplette um Fettniveau. Niddereg-Fett Varietéiten kënnen akzeptabel sinn awer si sinn net ideal. Vermeiden aromatiséiert Gîte rural Kéis op all Käschten, wéi Aroma Agenten sinn oft duerch eng bedeitend Erhéijung vun Kuelenhydrater duerch hir héich Zocker Inhalt begleet.
Gîte rural Kéis ass eng gutt Quell vu Fett, mat 4.9 g pro Portioun. D'Keto-Diät ass alles iwwer Fett iessen, also all Kéier wann Dir e Fettgehalt fannt dat Dir wierklech genéisst, kënnt Dir et als eng richteg Victoire betruechten.
Gîte rural Kéis ass och eng gutt Quell vu Protein, mat 12,6 g pro Portioun.
Alternativen
Wann Dir wierklech e Keto Mëllechprodukt braucht, betruecht de frësche Kéis oder der sauer Rahm. Béid Liewensmëttel hunn déi héich-Fett, Low-Carb Makroen, déi gutt Alliéierten op der Keto-Diät maachen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 115 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 3.8 |
| Fette | g 4.9 |
| Protein | g 12,6 |
| Total Kuelenhydrater | g 3.8 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 111 |
Source: USDA
