Schockela a Kaffi vermëschen fir e leckere Mokka-Aroma ze kreéieren ass en alen kulinareschen Trick dee souguer déi bescht Bäcker benotzen. De Kaffi bréngt nach méi Goût un de Schockela, wat zu enger Déift a Räichtum resultéiert, déi Dir net a villen anere Keto Schockela Chip Cookie Rezepter fannt.
De richtege Geheimnis vun dësem Mokka Cookie Rezept ass en duebelt Geheimnis: Éischtens, de Goût vum Kaffi kënnt aus de räichen a leckere Instant Kaffisgranulat.
Zweetens, dës Mokka Cookien ersetzen Allzweck Miel oder all Cereal-baséiert Mielmix mat Low-Carb Mandel Miel. Perfekt fir e Whim op Är gesond ketogene Ernährung.
Huelt e Cookie oder zwee fir Dessert als niddereg-Zocker, héich-Protein-Snack an der Mëtt vum Dag, oder paréiert et mat Low-Carb Vanille Glace fir e wierklech spezielle Genoss.
Dës Mocha Schockela Chip Cookien sinn:
- Mat Schockela.
- Richteg.
- Zefriddestellend.
- Lecker
D'Haaptrei Zutate si:
- Instant Kaffi.
- Zocker-gratis Mokka Extrait.
- Mandel Miel.
- Onsalter Botter.
Optional zousätzlech Zutaten.
- Vanilleextrakt.
- Unsweetened semisweet donkel Schockela Chips.
- Keto Schockela Glace.
3 Gesondheetsvirdeeler vun dëse Mocha Chip Cookien
# 1: mental Leeschtung erhéijen
All gutt Cookie Rezept huet e geheimen Zutat, an dës sinn keng Ausnahm. Instant Kaffi a gebraten Espresso bäidréit e klenge Kick.
Et sollt keng Iwwerraschung kommen datt Kaffi hëllefe kann Ären Energieniveau erhéijen. Wann Dir am Nomëtteg keng Energie hutt, kënnt Dir de Kaffi iwwersprangen an ee vun dëse Mocha Chip Cookien genéissen.
Andeems Dir Ären Zentralnervensystem stimuléiert, erhéicht de Kaffi am Kaffi den Energiemetabolismus duerch Äert Gehir. Et verbessert och d'Léieren, d'Erënnerung an d'Performance andeems Dir op Ären Alarm- a Vigilancezentren handelt ( 1 ).
Och wann dës Cookien net sou vill Kaffi enthalen wéi eng voll Taass Kaffi, kënnt Dir d'Virdeeler vum Kaffi mat engem Cookie oder zwee fillen.
# 2: Ënnerstëtzt Häerzgesondheet
Mandelen sinn eng fantastesch Quell vu Vitamin E, e mächtege fettlöslechen an antioxidant Vitamin. Tatsächlech enthält eng Taass Mandelen 36 mg Vitamin E, dat ass méi wéi 200% vun Ären alldeegleche Bedierfnesser ( 2 ).
Dës lecker Kichelcher enthalen net nëmmen Mandel Miel, awer si enthalen och Mandelbotter, dat heescht datt Dir duebel de Virdeel kritt.
Vitamin E ass op ville Weeër kompatibel mat Ärem Kierper. Als fettlöslechen Antioxidant kann et d'äusseren Membran vun Ären Zelle vu reaktive Sauerstoffaarten (ROS) schützen. Et bitt och antioxidant Ënnerstëtzung fir Ären LDL Cholesterin ( 3 ).
Dëst ass onheemlech wichteg well eemol LDL oxidéiert ass, kann et e potenzielle Bäitrag ginn Häerzkrankheeten.
Vitamin E kann och eng vital Roll spillen fir Bluttgerinnung ze vermeiden. Eng Etude huet festgestallt datt Ergänzung mat Vitamin E de Risiko vu Schlaganfall reduzéiert huet, e Clot deen Blockéierung an de Bluttgefässer verursaacht ( 4 ).
# 3: Fett bekämpfen
Alternativen zu deenen High-Carb Schneekereien ze fannen, déi mir all gär hunn, ass essentiell wann Dir e bësse Gewiicht wëllt verléieren. Séiss Verlaangen wäert kommen, awer dat ass net e groussen Deal wann Dir wësst wéi se se zëmmen.
An dës Kichelcher sinn déi perfekt Géigewier, mat nëmmen engem Netto Kuelenhydrater, an null Gramm Zocker.
Zockerfräi Mokka Chip Cookien
Vergiesst de brong Zocker an allzweckméisseg Miel. Dir kënnt Är Keto-Behandlungen hunn ouni Ären Bluttzockerspigel ze stéieren.
Dës Mocha Chip Cookien si wierklech e Plëséier.
Also gitt Iech e grousst Glas ganz Mëllech a fänkt un ze baken.
Zockerfräi Mokka Chip Cookien
Vergiesst de brong Zocker an allzweckméisseg Miel. Dir kënnt Är Keto-Behandlungen hunn ouni Ären Bluttzockerspigel ze stéieren.
Dës Mocha Chip Cookien si wierklech e Plëséier.
Also gitt Iech e grousst Glas ganz Mëllech a fänkt un ze baken.
- Total Zäit: 20 minutos.
- Rendimiento: 12 Kichelcher.
Zutaten
- 1 Pak Instant Kaffi.
- 1 Coupe Mandel Miel.
- 1/4 Coupe net gesalzt Botter (erweicht).
- Mokka Extrait.
- 1/4 Teelöffel Soda.
- 3 Esslöffel Kokosnoss Miel.
- 1/4 Teelöffel Salz.
- 1/3 Taass Stevia.
- 1/4 Teelöffel Xanthangummi.
- 1 grousst Ee
- 1/4 Coupe Mandelbotter.
- 2 Esslöffel Espresso preparéiert a gekillt.
- ½ Coupe net séiss Schockela Chips.
Instruktiounen
- Den Ofen op 175ºC / 350ºF virhëtzen an e Bakblech mat Fettpabeier beleeën.
- Fügen Se Mandel Miel, Bakbuerg Soda, Kokosnoss Miel, Salz a Xanthan Gummi an eng kleng Schossel. Beat fir ze kombinéieren.
- Füügt d'Botter a Séisser an eng grouss Schossel (mat engem elektresche Mischer) oder en Handmixer. D'Botter bis hell a flauscheg schloen. Ee, Espresso, Mokka a Mandelbotter addéieren a 20-30 Sekonnen mëschen.
- Lues a lues dréchen Zutaten op naass Zutaten an 3 Chargen addéieren, tëscht Chargen vermëschen bis glat.
- Stir d'Schockela Chips. Divisioun an Deel den Teig op engem preparéierten Bakblech. Dréckt liicht erof fir ze flaach.
- Bake 15 Minutten oder bis d'Kante gesat ginn, awer d'Mëtt ass nach ëmmer mëll. Loosst op engem Drahtrack ofkillen a servéieren.
Ernährung
- Portioun Gréisst: 1 kuk
- Kalorien: 127.
- Fette: 13 g.
- Kuelenhydrater: 2 g (1 g net).
- Fiber: 1 g.
- Protein: 3 g.
Palabras Clave: Zockerfräi Mokka Chip Cookie Rezept.