Keto Immunsystem Boost Téi Rezept

Et gëtt näischt Schlechtes wéi krank ze sinn. Halswéi, Husten, Stau an allgemeng Unerkennung vum Kierper. Egal ob et d'Erkältung oder d'Grippsaison ass, et gi vill natierlech Heelmëttel fir Iech ze hëllefen ze recuperéieren.

En nährstoffräichen Kräutertee drénken ass ee vun de beschte Weeër fir Äre Kierper ze berouegen an Ären Immunsystem ze stäerken. An dësen Téi huet handgewielte Kraider, déi vun der Fuerschung ënnerstëtzt ginn fir hir mächteg immun-stimuléierend Qualitéiten.

Dëst Rezept vun Téi Et ass:

• Péng erliichtert.
• Trouscht.
• Lecker
• Nährstoffdicht.

D'Haaptrei Zutate si:

• Kurkuma.
• Ingwerwurzel.
• Zitrounejus.

Optional Zutaten:

• Lakritswurzel.
• Kamillen.
• Mënzprägung.

Gesondheetsvirdeeler vun dësem immun-boostende Téi

Dësen Téi ass voll mat immun-stimuléierende Kraider, dorënner:

# 1: Kurkuma fir Entzündung

Kurkuma Et ass eng Wuerzel déi zënter Dausende vu Joer an der traditioneller Medizin als Heilplanz benotzt gouf. Seng hell orange Faarf mécht Plaz fir eng Zuel vun heelen Verbindungen, awer Curcumin ass bei wäitem am meeschte studéiert an dëser Planz.

Curcumin ass eng antioxidant Verbindung déi am Beschten bekannt ass fir säi mächtegt anti-inflammatorescht Verhalen. Wärend e puer Entzündung en natierlechen Deel vun Ärem Immunprozess ass, wann Dir chronesch Entzündung hutt oder Är entzündlech Äntwert net kontrolléiert gëtt, kann et eng Belaaschtung op Är Immunitéit ginn ( ¹ ).

D'Zousätzlech vu Kurkuma zu dësem Immuntéi bedeit datt Äre Kierper e mächtege anti-inflammatoreschen Effekt kritt, sou datt Är Immunzellen sech op de Schutz vu Krankheeten konzentréiere kënnen anstatt d'Entzündung ze kontrolléieren.

Fir Dausende vu Joeren hunn Ayurvedesch medizinesch Praktiker verstanen datt Curcumin am mächtegsten an Ärem Kierper ass wann se mat schwaarze Peffer kombinéiert ginn, dofir d'Zousatz vu schwaarze Peffer zu Ärem Immuntéi.

# 2: Ginger fir antiviral an antibakteriell Verteidegung

Ginger ass eng vun deenen "Alles iwwerdecken" Planzen déi schéngen eng Plaz ze hunn fir bal all Krankheet dobaussen ze heelen. Tatsächlech, wéi Kurkuma, fir Dausende vu Joer, gouf Ingwer als eng mächteg Heelplanz unerkannt.

Fuerschung weist datt frësche Ingwer an virale Atmungsbedéngungen nëtzlech ka sinn, well et schéngt d'Atmungszellen virun der Plackbildung ze schützen ( ² ).

Zousätzlech huet Ingwer mächteg antibakteriell Aktivitéit déi Iech géint Liewensmëttelgebuerten Bakterien wéi z E. coli y Salmonella. Fuerschung weist och datt Ingwer eng Léisung ka sinn fir Drogen-resistent bakteriell Infektiounen ze bekämpfen ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Zitroun an Orange fir Vitamin C

Vitamin C boost Ären Immunsystem op e puer Weeër, dorënner ( ⁵ ):

• Et huet eng mächteg antioxidant Aktivitéit déi Äre Kierper géint oxidativen Stress schützt.
• Et accumuléiert an phagocyteschen Zellen (Zellen déi schiedlech Verbindunge verbrauchen).
• Killt Keimen.
• Et favoriséiert d'Signalisatioun vun Immunzellen.

Net iwwerraschend weist d'Fuerschung datt wann se mat Vitamin C ergänzt ginn, net nëmmen d'Symptomer vun der Erkältung a viraler Infektioun reduzéiert ginn, mee hir Dauer kann och verkierzt ginn ( ⁶ ).

Keto immun boosting Téi

Wann Dir no engem Wee sicht fir Ären Immunsystem ze stäerken an Erkältung ze bekämpfen, ass dëse Kurkuma Ingwer Téi eng lecker Optioun.

Net nëmmen stäerkt et Är Immunverteidegung, awer dës Kraider ënnerstëtzen och Entgiftung a Gewiichtsverloscht - e grousse Bonus.

Also wann Dir Iech Suergen iwwer de Coronavirus hutt (Covid-19), fillt Dir Iech eng Erkältung unzekommen oder ufänkt d'Symptomer vun der Gripp ze spieren, verschwendt Är Zäit net a brécht eng Partie vun dësem leckeren Téi.

• Total Zäit: 10 minutos.
• Rendimiento: 2 Coupë.

Zutaten

• 2,5 cm / 1 Zoll frësche Ingwer.
• ¼ Taass Zitrounejus.
• ½ Teelöffel Orangeschuel.
• 2 Kanéilsteng
• 1,25 cm / ½ Zoll frësch Kurkuma (oder benotzt ½ Teelöffel Kurkumapulver).
• 2 Taasen Waasser.
• Prise schwaarz Peffer

Instruktiounen

1. Füügt all d'Ingredienten an e klenge Kasseroll a simmer iwwer mëttlerer Hëtzt fir 10 Minutten.
2. Maacht d'Hëtzt aus a loosst d'Ingredienten fir 5-10 weider Minutten riichten.
3. Den Téi duerch e feine Mesh-Seine an 1-2 Tassen ze streiden. Séiss fir ze schmaachen mat Stevia a genéisst.

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1 kop.
• Kalorien: 0.
• Fett: 0.
• Kuelenhydrater: 0.
• Fiber: 0.
• Protein: 0.

Palabras Clave: keto immun System stimulant.