Keto Peffermint Mokka Kaffi Rezept

Mocha Kaffi mat engem Hiweis vun Minze sinn ee vun de beléifste Kaffi Gedrénks op all Kaffi Buttek Menü. Starbucks huet Minze a Mocha Latte populär gemaach, zesumme mat senger enormer Zocker a Kuelenhydrater, déi allgemeng net recommandéiert ass an nach manner fir eng Low-Carbohydrat Diät.

Dës Low-Carb-Optioun ass perfekt fir Är Keto-Diät, mat nëmmen 1 Netto-Kuelenhydrater an engem leckere, cremige Mokka-Aroma. Füügt zwee bis dräi Tropfen Peffermënzextrakt an e puer Keto Schlagsahn fir e klassesche Keto Peffermënz Mokka.

A mat engem heftege Schäffel MCT-Pulver, huet dëse Peffermënzmokka och e puer gesondheetlech Virdeeler.

Benotzt ganz Kokosnoss Mëllech, Kokosnoss Crème oder schwéier Schlagsahn fir vill gesond Fett, dat Iech fir Stonnen hält.

Dëse Keto Peffermënz Mokka ass:

• Erfrëschend.
• Séiss.
• Gluten fräi

D'Haaptrei Zutate si:

• Kaffi.
• Peppermint Extrait
• Kakaopudder.

Optional zousätzlech Zutaten.

• Mandelmëllech.
• En Touch vun zweet Lëscht betrëfft o erythritol wann dir et e bësse méi séiss gefält.

3 Gesondheetsvirdeeler vun dësem hausgemaachte Minze Mokka

# 1: mental Leeschtung erhéijen

Minze a Schockela sinn eng perfekt Kombinatioun. E puer Drëpsen Peffermënzextrakt zu dësem Kaffi drénken dréit en alldeegleche Mokka zu engem komplette Genoss.

Awer wousst Dir datt Peffermënz och Är mental Leeschtung verbesseren?

Kaffi wäert Iech sécher de Moien mat sengem Kaffisgehalt lass kréien, awer déi richteg Magie vun dësem Gehir-verbesserende Getränk läit an der Peffermënz.

An enger Studie hunn d'Fuerscher eng Grupp vun Erwuessener Peffermënzextrakt ginn an duerno hir mental Leeschtung bewäert. Net nëmmen huet Peffermënz d'Leeschtung vun kognitiven Aufgaben verbessert, et huet och d'Zeeche vu mentaler Middegkeet reduzéiert, déi normalerweis dës Aufgaben begleeden ( ¹ ).

# 2: ënnerstëtzt Schanken Gesondheet

Schanken Gesondheet gëtt ëmmer méi wichteg wéi Dir Alter. Är Schanken besteet aus Mineralstoffer, Proteinen a Collagen, an all eenzel vun dësen Nährstoffer ass essentiell fir d'Integritéit vun Ärem Skelettsystem.

Wärend vill Leit Suergen iwwer genuch Kalzium fir d'Knachgesondheet kréien, gëtt Kollagen dacks iwwersinn.

Fir Leit mat Osteoarthritis an Osteoporose kann Kollagen Ergänzung en therapeutesche Virdeel ubidden fir Är Schanken ze stäerken. Awer och wann Dir keng Schanken oder Gelenkkrankheeten hutt, ass Kollagen nach ëmmer e wesentleche Nährstoff fir Schankengesondheet a Kraaft ( ² ) ( ³ ).

# 3: kierperlech Leeschtung verbesseren

Et sollt keng Iwwerraschung kommen datt Kaffi Är kierperlech Leeschtung kann verbesseren andeems Dir Iech virum Workout gitt. Awer d'Virdeeler vum Koffein ginn iwwer e bësse Boost.

Wann Dir Kaffi virum Training drénkt, kënnt Dir Är Zäit bis Erschöpfung wesentlech verbesseren, wat heescht datt Dir ëmmer méi haart trainéiere kënnt. Ee vun de Weeër wéi Koffein méi Energie liwwere kann ass andeems Dir Fettzellen signaliséiert fir Fett fir Energie ofzebriechen.

Mat méi Fettsäuren verfügbar fir Energie, kann Äre Kierper weider funktionnéieren. Tatsächlech kann den Inhalt vu fräie Fettsäuren (FFA) sech an nëmmen enger Stonn nom Kaffi verbrauchen verduebelen an op d'mannst véier Stonne erhéicht ginn ( ⁴ ) ( ⁵ ).

Keto Mint Mocha Latte

Wärend e klassesche Bulletproof Mokka MCT Ueleg a Botter enthält, hält dëse Keto Peffermënz Mokka Iech weider mat héichfetter Kokosnoss Mëllech oder Crème, Kollagenpulver, MCT Pudder, a Peffermënzextrakt.

A wat iwwer d'Starbucks Minze Loafers? Si si voller Zocker an aner zweifelhaft Zutaten. An och wann Dir den Zockerfräie Sirop kritt, kritt Dir definitiv net d'Gesondheetsvirdeeler vu Kokosnossmëllech, qualitativ héichwäerteg Kakaopulver oder tatsächlech Peffermënzextrakt.

Dëse Keto Peppermint Mocha ass méi wéi nëmmen e séiss Kaffi drénken. All suergfälteg gewielten Zutat vermëttelt seng eege Gesondheetsvirdeeler fir all Schlupp derwäert ze maachen.

Peppermint füügt en erfrëschende Goût an e Gehirkraaft Boost. Collagen ënnerstëtzt Är Gelenker a Schanken fir Är Top-notch athletesch Leeschtung ze erhalen. A Koffein hëlleft Fettzellen fräizestellen, sou datt Dir extra Energie hutt fir ze verbrennen.

Kléngt wéi eng zimlech zolidd Kombinatioun fir e Keto Kaffi.

Déi bescht Deel? D'Virbereedungszäit fir dës Minze Mocha ass nëmme fënnef Minutten.

Da fänke mer un.

Sammelt Äre Kakaopulver, Kollagen, Peffermënzextrakt, MCT Uelegpulver a Crème.

Maacht eng Taass Kaffi op, oder maacht en Espresso oder Franséisch Press.

Wann Äre Kaffi fäerdeg ass, füügt et an en Héichgeschwindegkeetsmixer zesumme mat Ärem Kakao, Peffermënz, Kollagen, MCT Uelegpulver a Creamer.

Mix op héich Kraaft bis all Zutaten gutt kombinéiert sinn.

Gitt an e Kaffisbecher oder Glas gefëllt mat Äis fir en Äis Kaffi.

Dir kënnt et mat e puer Keto Schlagsahn opmaachen, Vitadulte Zocker-gratis Schockela Sirop, ongeséissene Schockela Chips oder donkel Schockela.

Mat just 1 Gramm total Kuelenhydrater ass dëst Peffermënz Mocha Rezept een deen Dir am Summer a Wanter op der Hand wëllt halen, besonnesch well et waarm a kal ass.

Keto Mint Mocha Latte

Dëse Starbucks Mint Peppermint Mocha ass ketogen, Low-Carb, a lecker, awer komplett Zockerfräi. Top mat Schlagsahn fir en Netto Carb Zuel vu just 1 Gramm.

• Total Zäit: 5 minutos.
• Rendimiento: 2 Coupë.

Zutaten

• 2 Schëss Espresso.
• 1 Iessläffel Kakaopudder.
• ¼ Coupe schwéier Schlagsahn oder Kokosnosscreme.
• 2-3 Tropfen Peffermënzextrakt.
• 1 Esslöffel Kollagen.
• 1 Esslöffel MCT Uelegpulver.

Instruktiounen

1. Füügt all Zutaten an e High-Speed-Blender a vermëschen op héich bis glat. Dir kënnt och en Tauchmixer benotzen.
2. Verdeelt a servéiert mat Schlagsahn, Kakaopulver, an e Sprig frësch Minze, wann Dir wëllt. Serve iwwer Äis oder waarm.

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1 kop.
• Kalorien: 92.
• Fett: 8 Gramm
• Kuelenhydrater: 1 Gramm
• Fiber: 0 Gramm
• Protein: 5 Gramm

Palabras Clave: keto Peffermënz Mokka.