Keto Botter Kokosnoss Vanille Cookie Rezept

Egal ob Dir no engem séissen Nomëtteg Snack oder de perfekte Schluss vun engem anere leckere Keto-Iessen sicht, dës Kichelcher sinn d'Äntwert. Si kommen einfach zesummen, baken séier a maachen eng wonnerbar gesond Delikatesse. E puer vun den Zutaten an dëse Cookien enthalen:

• Kokosnoss Flakelen.
• Kollagen
• Botter.

D'Haapttextur vun dëse Cookien kënnt aus de gedréchent Kokosnossflakken a Botter, awer de gréisste Goût kënnt aus dem Vanilleextrakt. Am Tour, fir se nach méi gesond ze maachen, gëtt Kollagen dobäigesat. Déi meescht Leit fügen Kollagen Proteinpulver fir Shakes a Gedrénks derbäi, awer et ass och wonnerbar domat ze baken. Fügt Kollagen derbäi KichelcherKetogene Kuchen, Muffins a Kuchen erhéijen d'Kraaft vun Nährstoffer andeems se déi néideg Proteinen an essentielle Aminosäuren ubidden, déi de Kierper brauch fir richteg ze funktionéieren.

Et wäert och eng interessant Textur addéieren, a bitt eng breet Varietéit vu Gesondheetsvirdeeler.

Wat sinn d'Virdeeler vum Kollagen?

1. Haut Gesondheet: Collagen kann d'Elastizitéit vun der Haut verbesseren, d'Erscheinung vu Falten an d'Zeeche vun Alterung reduzéieren, Ëmweltschued op der Haut verhënneren an d'Hydratioun stimuléieren.
2. Muskel Gesondheet: Collagen ass vital fir Muskelwachstum a Reparatur, et kann Muskelstéierunge verhënneren an d'Effizienz vum Stäerkttraining verbesseren.
3. Darm Gesondheet: Collagen ass vital fir de Mo, well et hëllefe kann d'Darmschicht ze versiegelen, wat zu Bedéngungen wéi IBS, leaky Darm, a chronescher Entzündung féiert.
4. Häerz Gesondheet: Kollagen ass dat reichst Protein am Häerz a bitt Struktur un d'Zellen vum Häerzmuskel.
5. Gehir Gesondheet: Collagen ass präsent an Neuronen am Gehir, déi hëlleft Oxidatioun an Neurodegeneratioun ze bekämpfen.

Déi nächst Kéier wann Dir bakt, gitt sécher en Esslöffel oder zwee Kollagen ze addéieren. Dir wäert agreabel iwwerrascht sinn wéi dës einfach Zousatz d'Virdeeler vun dëse räiche Keto Cookien erhéijen.

Keto Botter Kokosnoss Vanille Cookie Rezept

Setzt Iech mat enger grousser Taass waarme Kaffi a genéisst dës delikat Kokosnoss Vanille Keto Cookien zu all Moment vum Dag.

• Virbereedung Zäit: 5 Minutte laang
• Zäit fir ze kachen: 10 Minutte laang
• Total Zäit: 15 Minutte laang
• Rendimiento: 6 Kichelcher
• Kategorie: Dessert
• Kichen: Americana

Zutaten

• 1 grouss ganz Ee.
• 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt.
• 1 Esslöffel Stevia oder Erythritol.
• 2 Tassen vun ongesüßten dehydratiséierter Kokosnoss.
• 2 Esslöffel Kollagenpulver.
• 1/4 Teelöffel Salz.
• 3 Esslöffel geschmoltenem Botter.
• 1/2 Coupe ongesüßte Mëllechfräi Mëllech vun Ärer Wiel.

Instruktiounen

1. Den Ofen op 175ºC / 350ºF virhëtzen an e Bakblech mat Fettpabeier beleeën.
2. Stir d'geschmëlzene Botter, Kokosnoss a Kollagen an enger mëttlerer Schuel zesummen. Mix gutt.
3. An enger grousser Schossel oder Standmixer, schloen d'Ee fir 30-45 Sekonnen. Séisser, Mëllech a Vanilleextrakt addéieren. Mix iwwer héich Hëtzt bis hell a flauscheg. Füügt d'Kokosnossmëschung a réieren sanft fir ze kombinéieren.
4. Deelt d'Kichelen op engem preparéierten Bakblech. Bake fir 8-10 Minutten bis gëllenbraun op der Basis a Kanten.

Ernährung

• Kalorien: 96
• Fette: g 9
• Kuelenhydrater: g 2
• Protein: g 2

Palabras Clave: keto Vanille Kokosnoss Cookien