Low Carb Peach Crème Kéis Dänesch Pie Rezept

Wann Är Low-Carb Diät Kuchen wéi Donuts a Crème Kéisbäll feelt, kuckt net weider. Dësen dänesche Low Carb Cream Cheesecake ass glutenfräi an huet nëmmen 9 Nettokohlen pro Portioun.

A wann Dir héich-Zocker séiss Peaches op Ärer ketogener Ernährung verpasst hutt, waart e Genoss.

Net nëmme sinn dës Zocker-gratis Dänesch Kuchen voller Aroma gepackt, si enthalen de séissen, saftleche Peacharoma.

Mat Mandel Miel, Eeër, Kokosnossueleg a Stevia fir ze schmaachen, kritt Dir all de Goût an Textur vun engem traditionelle dänesche Peach Creme Kéisekuch, awer ouni déi üblech Kuelenhydrater an gëfteg Quantitéiten un Zocker.

Dësen dänesche Crème Kéisekuch ass:

• Séiss.
• Zefriddestellend.
• Lecker.
• Lecker.

D'Haaptrei Zutate si:

• Peach Extrait.
• Eeër.
• Crème Kéis.
• Mandel Miel.

3 Gesondheetsvirdeeler vun dësem ketogenen dänesche Peach Creme Cheesecake Rezept

# 1: et ass eng super Quell vu Protein

E waarme dänesche Pâtisserie mat Ärer Moies Taass Kaffi kléngt wéi e schéine Genoss, richteg?

De Problem ass datt Ären gewéinleche dänesche Pâtisserie mat héichveraarbechtte Zutaten wéi wäiss Miel an Zocker gelueden ass. Awer dëse keto Dänesche Peach Kuch ass keen gewéinleche Dänesche Kuch. Tatsächlech ersetzen Zocker duerch Protein a gesond Fette.

Ënnert de ville Virdeeler vum Konsuméiere vu Protein ass de Fakt datt et méi Energie brauch fir ze verdauen an ze absorbéieren. Dat heescht, datt wann Dir en héije Kohlenhydrat-Miel mat engem héije Protein-Miel ersetzt, Dir méi Energie benotzt (méi Kalorien verbrennt) fir d'Protein-Miel ze verdauen wéi d'Kohlenhydrat-Miel.

Kritt Dir déiselwecht Zefriddenheet vun der Séissegkeet awer mat enger méi héijer Kalorieverbrennung? Keen Zweifel ( ¹ ).

# 3: ënnerstëtzt Häerz Gesondheet

Häerzkrankheet féiert déi traureg Positioun fir d'Nummer XNUMX Doudesursaach a villen entwéckelte Länner ze sinn ( ² ).

Wärend e puer Liewensstilfaktoren, wéi Übung a Fëmmen, eng Roll spillen, wat Dir iesst kann Är Häerzgesondheet verbesseren oder briechen.

Vitamin E, am Iwwerfloss a Mandel Miel fonnt, ass en exzellente Nährstoff fir d'Häerz. Verschidde Studien hunn eng Korrelatioun tëscht enger méi héijer Intake vu Vitamin E an enger niddereger Heefegkeet vun Häerzkrankheeten fonnt ( ³ ).

E proposéierte Mechanismus fir d'Häerz-Schutzaktivitéit vu Vitamin E ass duerch seng antioxidant Aktivitéit. Andeems Dir Är Bluttgefässer virun oxidativen Schued schützt, kann Vitamin E e wichtege Schrëtt an der Entwécklung vun Häerzkrankheeten hemmen ( ⁴ ).

Low Carb Dänesch Peach Creme Cheesecake

Wien seet Dir kënnt net Keto Puff Pâtisserie maachen?

Dat ass richteg - all Är Suergen iwwer ni méi en Dänesch Pâtisserie ze iessen sinn endlech geléist.

Dëst Rezept ass einfach, séier a Low-Carb Keto. Wéi och ëmmer, et wäert och déi exigent Diners zefridden stellen.

Fillt Iech gratis e geschlagen Ee fir eng gëllenbraune Krust ze addéieren, sou wéi Äre Liiblings traditionell Dänesch Kichelcher. Wat Dir maache musst ass einfach en Ee ze schloen an dann dat geschlagen Ee iwwer d'Portioun vum dänesche Crème Kéisekuchbatter mat enger Kichenbiischt ze verdeelen. Bake no Instruktioune. Dir wäert déi lecker Manéier gär hunn wéi d'Kuche brong sinn.

Dëst Rezept ass eng wonnerbar Sonndeg Brunch Iwwerraschung fir all Är Keto Frënn. Eeër a Speck si méi typesch. Awer Dir kënnt all Är Keto- a Low-Carb Frënn iwwerraschen mat dësen erstaunlechen, cremeg a leckere Kuchen.

Oder vläicht wëllt Dir e séissen Genoss genéissen wärend Dir d'Zeitung liest. Mat 15 Gramm Protein an Null Zocker, brauch Dir keng Schold ze fillen oder Iech Suergen iwwer Zockersprëtzen ze maachen, also genéisst!

Low Carb Dänesch Peach Creme Cheesecake

Wann Dir dänesch Creme Kéisekuch gär hutt, gitt Dir verréckt iwwer dëst dänesch Peach Creme Kéis Rezept. Mat enger totaler Kachzäit vun nëmmen 30 Minutten, hutt Dir e Gluten- an Zocker-gratis Dänesch Pâtisserie ze genéissen.

• Virbereedung Zäit: 5 minutos.
• Zäit fir ze kachen: 25 minutos.
• Total Zäit: 30 minutos.
• Rendimiento: 8.

Zutaten

Fir d'Mass.

• 2 Coupe + ¼ Coupe Mandel Miel.
• ⅛ Teelöffel Stevia Extrakt.
• 1 Kaffisläffel Bakpolver.
• ½ Teelöffel Vanilleextrakt.
• 4 Eeër
• 2 Esslöffel geschmoltenem Kokosnossueleg oder geschmëlzene Botter (gekillt op Raumtemperatur).
• Stevia oder Erythritol fir ze schmaachen.

Fir d'Crème Kéis Fëllung.

• 225g / 8oz Crème Kéis, erweicht
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1 Esslöffel Peach Extrait.
• Stevia oder Séisser fir ze schmaachen.

Instruktiounen

1. Den Ofen op 175ºC / 350ºF virhëtzen.
2. An enger grousser Schossel kombinéieren d'Mandel Miel a Bakpulver.
3. An enger mëttlerer Schossel kombinéieren d'Eeër, geschmoltenem Kokosnossueleg oder Botter, Vanilleextrakt a Stevia.
4. Füügt d'flësseg Zutaten un déi dréchen Zutaten, mëschen bis gutt kombinéiert a setzt op der Säit.
5. An enger anerer mëttlerer Schuel, mixen d'Füllinhalt bis gutt a glat.
6. Schmiert e Bakblech a schécke mat engem Glace Schäffel de Batter a gläiche Verhältnisser eraus (Dir sollt 8 maachen). Den Teig wäert e bësse plakeg sinn, also liicht d'Hänn mat waarmem Waasser nass fir ze hëllefen den Teig an eng kreesfërmeg Form ze formen an ze formen, an dann e klengt Lach an der Mëtt zéien, wou d'Crème Kéismëschung geet.
7. Gläichzäiteg der Crème Kéis Mëschung an all klengt Lach derbäi a benotzen de Réck vun engem Läffel et glat aus.
8. Bake fir 25 Minutten. A fir ze genéissen!

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1.
• Kalorien: 345.
• Fette: 25,8 g.
• Kuelenhydrater: 13 g (9 g net).
• Fiber: 4 g.
• Protein: 15 g.

Palabras Clave: Keto Dänesch Peach Creme Cheesecake Rezept.