Bloody Mary Keto Cocktail Rezept

Wann Dir e Brunch organiséiert, ass et Zäit fir eng Bloody Mary. Deen eenzege Problem ass datt Bloody Mary Rezepter a ville verschiddene Richtungen variéieren kënnen.

E puer Leit hu gär e bësse Pickel derbäi, vläicht eng Prise Sellerie a Paprikasalz, oder souguer agemaachtent Oliven a Paprika.

Wodka Cocktailer sinn eng super Optioun wann Dir op enger Low-Carb Diät sidd wéinst dem nidderegen Carb Inhalt vu Wodka. A andeems Dir frësch Zutaten fir Är Bloody Mary auswielt anstatt fäerdege Mëschungen, kënnt Dir Är Kuelenhydrater weider kontrolléieren.

Fäerdeg mat engem Zitrounekeil oder e Stéck Limettenjus fir e schaarf Kick a genéisst.

Dëse Low-Carb Keto Bloody Mary ass:

Lecker.
Faarweg.
Zefriddestellend.
Lecker.

D'Haaptrei Zutate si:

Optional zousätzlech Zutaten:

Schwaarze Peffer.
Pickel.
Tabasco Zooss.

3 Gesondheetsvirdeeler vun dësem Keto Bloody Mary

# 1: Ënnerstëtzt Hautgesondheet

Wann d'Sonn waarm ass, ass et ëmmer eng gutt Iddi e puer Sonneschutz anzesetzen an Är Haut géint UV-Strahlen ze schützen. Wéi och ëmmer, wann Dir Är Haut vu baussen schützt, ass ee Wee fir dëst ze maachen, et kann e méi effektiven Handlungsplang sinn.

Vill Leit mierken net datt se hir Haut vu Schued vu bannen no baussen schützen kënnen. Speziell, andeems Dir Liewensmëttel reich an Antioxidantien verbraucht, déi eng Affinitéit fir d'Haut hunn.

Ee vun dësen Antioxidantien gëtt Lycopen genannt, an et kann am Iwwerfloss an Tomaten fonnt ginn.

Fuerschung weist datt Lycopen, zesumme mat anere Carotenoidverbindungen an Tomaten, UV-induzéiert Sonnebrand kënne reduzéieren. Zousätzlech kann Tomatekonsum e Schutzeffekt géint Hautkriibs hunn ( ¹ ).

# 2: et ass en Immun Booster

Meerrettich ass eng onheemlech schaarf Planz, déi zu der Famill vun de gehéiert cruciferous Geméis. Wärend Dir normalerweis nëmme Meerrettich a klenge Quantitéite verbraucht, hëlt dëst net vu senge mächtege Gesondheetsvirdeeler ewech.

Wéi de Rescht vun der Kreuzfamill ass Meerrettich räich u Glucosinolatverbindungen ( ² ). Glucosinolate si Schwefelhaltege Verbindungen déi e positiven Effekt op Ären Immunsystem hunn.

Tatsächlech weist d'Fuerschung datt dës Schutzverbindunge antibakteriell Eegeschaften hunn, hëllefen Bakterien ze bekämpfen E. coli y H. pylori ( ³ ).

Zousätzlech goufen Glukosinolate och studéiert fir hir Antikriibseigenschaften. E puer Fuerschunge suggeréieren datt se net nëmmen de Wuesstum vu Kriibszellen stoppen kënnen, awer se kënnen och hiren Doud induzéieren ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Et ass räich u Vitamin C

Béid Tomaten an Zitrounen sinn exzellent Quelle vu Vitamin C. Vitamin C mécht vill Funktiounen an Ärem Kierper, vu Kollagensynthese bis Antioxidantaktivitéit.

Als Antioxidant weist d'Fuerschung datt Vitamin C eng Roll spillt am Schutz géint verschidden Aarte vu Kriibs a kardiovaskuläre Krankheeten.

Als Bestanddeel vun der Synthese vun Collagen, Vitamin C hëlleft der Integritéit vun Ärer Haut ze garantéieren. Zousätzlech ass Vitamin C essentiell fir d'Absorptioun vun net-hemem Eisen (Eisen dat aus Planzquellen kënnt) ( ⁶ ).