Sinn Kiischten Keto?

Äntwert: Kiischten sinn net keto kompatibel well se ganz hĂ©ich Zockerniveauen hunn.
Keto Meter: 1
Kiischten

Wann Dir eng ketogene ErnÀhrung verfollegt, wÀert Dir leider net fÀeg sinn "d'Glace op de Kuch" op alles ze setzen.

E Standard 140g Portioun vu frësche Kiischten (ongeféier 1 Coupe) enthÀlt 19,5g Netto Kuelenhydrater, eng enorm Quantitéit fir jiddereen op enger Low-Carb DiÀt. All eenzel Kiischt huet ongeféier 1.2g Netto Kuelenhydrater, also kënnt Dir een oder zwee iessen, awer Dir sollt besser anerer wielen. méi ketogene Friichten.

Getrocknene Kiischten sinn nach méi schlëmm. Eng Taass gedréchent Kiischten enthÀlt 94 g Netto Kuelenhydrater. Wéi de Fall mat de meeschte gedréchent Friichten, addéieren d'Fabrikanten Zocker wÀhrend der Dehydratiounsprozess, dramatesch Erhéijung vum Kohlenhydratgehalt vu Kiischten.

Amplaz vu Kiischten, erënnert Iech un dës kompatiblen Keto Alternativen ze iessen:

ErnÀhrungsinformatioun

Portioun Gréisst: 1 Coupe

Numm Valor
Net Kuelenhydrater g 19,2
Fette g 0,3
Protein g 1,5
Total Kuelenhydrater g 22,1
Faser g 2.9
Kalorien 87

Source: USDA

De Besëtzer vun dësem Portal, esketoesto.com, bedeelegt sech un der Amazon EU Affiliate Programm, a gitt duerch verbonne Akeef. Dat ass, wann Dir decidéiert all Artikel op Amazon duerch eis Linken ze kafen, et kascht Iech nÀischt, awer Amazon gëtt eis eng Kommissioun déi eis hëlleft de Web ze finanzéieren. All d'Akaaflinks, déi op dëser WebsÀit abegraff sinn, déi den / kafen / Segment benotzen, ginn op d'Amazon.com WebsÀit geleet. Den Amazon Logo an d'Mark sinn d'Besëtz vun Amazon a sengen Associatiounen.