Ass Keto Hacendado Virgin Olivenueleg?

Äntwert: Hacendado virgin Olivenueleg ass voll ketogen.

Wéi mir schonn an der entspriechender Entrée erkläert zu Olivenueleg, Hacendado virgin Olivenueleg ass voll ketogen a méiglecherweis de beschten Ueleg fir Är Keto-Diät ze huelen. Dëst generéiert sécher eng Fro fir Iech. Wann hien dee Beschten ass ... firwat huet hien nëmmen 4 Punkten?

D'Äntwert ass einfach. An dësem Fall si mir konfrontéiert virgin Olivenueleg. Also ass dëst net déi bescht Optioun verfügbar wann et ëm Olivenueleg kënnt. Vum Beschten op Schlëmmst, mir hätten am Ufank de extra virgin Olivenueleg. Als nächst wäerte mir dëst hunn, de Virgin Olivenueleg. Duerno koum de raffinéierten Olivenueleg. Op e puer Plazen genannt intensiv Olivenueleg oder Grad Ueleg. Wat normalerweis eng Mëschung aus raffinéierten Olivenueleg am schlëmmste ass a raffinéiert a virgin am beschten.

All dëst ass wéinst sengem Extraktiounsprozess. Am Fall vun extra virgin Olivenueleg gëtt de Prozess kal duerchgefouert. Eng Paste entsteet mam zerdréckten Oliven a vun do gëtt den Ueleg kritt. Bei der Extraktioun vu virgin oder raffinéiert Ueleg gi Prozesser benotzt, déi duerch Hëtzt an / oder chemesch Produkter gemaach kënne ginn, déi d'Qualitéit vum Ueleg wéi och säin Nährstoffgehalt ofbauen. Dofir an nach eng Kéier, benotzt am léifsten extra virgin Olivenueleg.

Op der anerer Säit huet Olivenueleg eng Tonn vu Gesondheetsvirdeeler. Et ass eng monounsaturéiert Fettsäure déi Iech hëlleft reduzéieren de Risiko vun Häerzkrankheeten. Et huet och en héije Inhalt vun oleocanthal, déi en anti-inflammatoreschen Effekt ähnlech wéi ibuprofen ubitt. Wann Dir se benotzt fir ze kachen (frittéieren), ass säin Zersetzungspunkt tëscht 160 - 210 ° C, jee no der Mark. Wat mécht et perfekt valabel. Obwuel wéinst sengem intensiven Goût, ginn et Leit, déi léiwer de palm Ueleg, déi och keto-konform ass a stabil bis 235 ° C.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)