Äntwert: Bitter Melon ass ee vun de meeschte Keto Geméis, déi Dir fannt. Ganz ähnlech wéi Gurke, et huet nëmmen 2.8g Netto Kuelenhydrater pro Portioun.
Bitter Melon ass en héich ketogene Geméis dat Dir sécher konsuméiere kënnt well all Portioun (1 Coupe) nëmmen 2,8 g Netto Kuelenhydrater enthält.
Vitaminnen an Nährstoffer
Bitter Melon enthält 45% vun der recommandéiert deeglech Wäert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen Kardiovaskulär Krankheet ze verhënneren.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 2,8 |
| Fett | g 0,2 |
| Protein | g 1,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 5,3 |
| Faser | g 2,5 |
| Kalorien | 24 |
Source: USDA
