Äntwert: Mat 0 g Netto Kuelenhydrater ass Avocado Ueleg voll kompatibel mat Ärer ketogener Ernährung.
Avocado Ueleg ass e super versatile Ueleg dat wierklech ketofrëndlech ass. et huet e mëllen Aroma deen u gedréchent Uebst erënnert, a ka benotzt ginn fir ze kachen, souwéi a Marinaden, Zoossen oder Dressings. Avocado Ueleg ass e Favorit vu ville Leit an der Keto Gemeinschaft wéinst senger héich gesond Fett. Dësen Ueleg gëtt als gutt fir d'Häerz ugesinn well et héich an monounsaturéierte Fettsäuren ass, dofir huet et anti-inflammatoresch Effekter.
Et huet en héije Fëmmen Punkt, Also Avocado-Ueleg ka benotzt ginn fir ze kachen oder ze frittéieren anstatt traditionell Ueleger wéi Sonneblummenueleg. Zum Beispill, probéiert Kale a Broccoli fir e super Frühstück an Avocado-Ueleg ze sautéiren, wat et e super a leckere Goût gëtt, wärend gesond Fett bäidréit. Och super fir Fleesch a Geméis ze grillen an ze sautéieren.
Fett addéieren ass essentiell op der Keto Diät. Et ass grondsätzlech d'Basis dovun. Awer well Dir vill Fett konsuméiere musst fir Ketose z'erreechen an z'erhalen, kann et heiansdo schwéier sinn ze bestëmmen wat Fett gutt ass a wat net. Avocado Ueleg ass e gesonde Fett, wat besser Cholesterin fördert an d'Absorptioun vun anere wichtegen Nährstoffer hëlleft. Räich un Olesäure, a Vitaminnen A, E an D, souwéi Proteinen a Kalium. Et an Ärer Ernährung z'integréieren kann Iech hëllefen Keto ze bleiwen wärend Dir et op déi gesondsten a leckerste Manéier méiglech mécht.
Wou Avocado Ueleg ze kafen?
Glécklecherweis ass dësen Avocado Ueleg ëmmer méi verbreet an et ass méi einfach ze kafen. Wéi och ëmmer, Amazon kënnt ëmmer zur Rettung an Dir kënnt et ganz einfach hei fannen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 0 |
| Fette | g 13.65 |
| Protein | g 0 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 122.85 kcal |
