De Kristin huet all déi falsch Saache giess ier se op eng ketogene Ernährung gaangen ass. Mat 28 huet si mat hirem Gewiicht gekämpft a sech festgefillt.
Si wousst, datt eppes muss änneren, wéi si eng Foto vu sech selwer vu virun ongeféier néng Méint gesinn huet.
"Ech hu just gesot, NEE. Et muss eng aner Manéier ginn. Ech hunn iwwer d'Keto-Diät héieren a gesot, 'firwat net?"Ech hat alles anescht probéiert."
'D'Keto Diät ass déi éischt'Ernährung'wat fir mech wierklech Sënn mécht. Kristin huet ugefaang iwwer d'Effekter vu verschiddene Liewensmëttel op hir Gesondheet, hire Kierper an hir Energieniveauen ze léieren.
Léiere wéi eng Aarte vu Liewensmëttel hir besser fillt, war net deen eenzege Virdeel vun der ketogener Ernährung fir Kristin.
"Elo kann ech eng Gréisst passen 2. Awer elo eescht. Ech hunn och geléiert wéi eng Liewensmëttel mäi Kierper opgeregt hunn, wéi eng Liewensmëttel mir Energie ginn an datt ech net dräimol am Dag iessen brauch.
Zousätzlech zu Keto, praktizéiert Kristin d' intermittierend Faaschten an huet e méi aktive Liewensstil ugeholl.
"Ech hunn geléiert datt AI erstaunlech ass fir Iech. An datt ech spadséiere kann ouni d'Gefill wéi wann ech stierwen“.
Dem Kristin seng Keto Diät Erfolleg
Erausfuerderunge kënne mat all grousse Liewensstil änneren. An d'Kristin huet festgestallt, datt d'Kopfschmerzen hir fréizäiteg verlangsamt hunn beim Start vun der ketogener Ernährung. "Awer ech hunn erausfonnt datt ech just gebraucht hunn méi Elektrolyte! "
- Héich Potenz Keto Elektrolyt Pëllen Ideal fir Mineralsalze z'erfëllen - Dësen natierlechen Nahrungsergänzung ouni Kuelenhydrater fir Männer a Fraen ass ideal fir d'Salze z'erfëllen ...
- Elektrolyte mat Natriumchlorid, Kalzium, Kaliumchlorid a Magnesiumcitrat - Eis Ergänzung bitt déi 5 wesentlech Mineralsalze, déi vu grousser Hëllef fir Athleten wéi ...
- 6 Méint Versuergung fir Elektrolytniveauen ze balanséieren - Eis 6 Méint Versuergungsergänzung enthält déi 5 wesentlech Mineralsalze fir de Kierper. Dës Kombinatioun ...
- Zutaten vun natierlechen Hierkonft Glutenfräi, Laktosefräi a Vegan - Dës Zousaz ass mat natierlechen Zutaten formuléiert. Eis Keto Elektrolytpillen enthalen all 5 Mineralsalze ...
- Wat ass d'Geschicht vu WeightWorld? - WeightWorld ass e klenge Familljebetrib mat méi wéi 15 Joer Erfahrung. An all deene Jore si mir zu enger Benchmark Mark an ...
Zesumme mat den extra Elektrolyte an d'Botzen vun der Qualitéit vun hirem Iessen, benotzt Kristin MCT Uelegpulver fir hir gesond ketogene Ernährung z'ënnerstëtzen. "MCT Uelegpulver ass alles fir mech. Ech kann net ouni et a mengem Kaffi liewen."
- Et beandrockt mat senger 100% Rengheet. Den Ueleg besteet ausschliisslech aus 70% C-8 Fettsäuren (Caprylsäure) an 30% C-10 Fettsäuren (Caprinsäure).
- Eis héichqualitativ MCT Ueleg gëtt aus Kokosnossueleg extrahéiert
- MCT Ueleg ass bal ouni Goût a mécht dofir eng super Ergänzung fir zum Beispill Bulletproof Kaffien, Smoothies, Shakes, Zoossen a vill méi.
- Dir kënnt MCT Ueleg just wéi konventionell Kachen Ueleg benotzen. Et sollt awer net ze waarm ginn. (max. 120°C)
- Konsum Empfehlung: Huelt bis zu 3 Mol am Dag 3 Teaspoen (1 Teelöffel = 1g) mat Iessen
- [ MCT OIL POWDER ] Vegan pulveriséierter Nahrungsergänzung, baséiert op Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), ofgeleet vu Kokosnossueleg a mikroenkapsuléiert mat Gummi Arabesch. Mir hunn ...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produkt dat ka vun deenen geholl ginn déi vegan oder vegetaresch Diäten verfollegen. Keng Allergènen wéi Mëllech, Keng Zucker!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Mir hunn eisen héije MCT Kokosnossueleg mikroencapsuléiert mat Gummi Arabesch, eng Diätfaser extrahéiert aus dem natierleche Harz vun der Akazien Nr.
- [KEE PALM OIL] Déi meescht vun den verfügbare MCT Ueleger kommen aus der Handfläch, eng Uebst mat MCTen awer héijen Inhalt vu Palmitinsäure Eis MCT Ueleg kënnt exklusiv aus ...
- [Fabrikatioun a Spuenien] Hiergestallt an engem IFS zertifizéierte Labo. Ouni GMO (genetesch modifizéierten Organismen). Gutt Fabrikatiounspraktiken (GMP). Enthält NET Gluten, Fësch, ...
Eng aner Erausfuerderung war den Androck datt eng ketogene Ernährung op aner Leit maache kann.
"Net jidderee stëmmt d'ketogene Ernährung zou a probéiert Iech ze soen wéi schlecht et ass ... d'Haiser wäerten et haassen. Ech weess datt ech besser iessen wéi virdrun. Ech fille mech gutt an ech kucken gutt ".
Merci Kristin fir Är Keto Erfollegsgeschicht mat der Perfect Keto Team an eise Lieser ze deelen.
Hutt Dir eng Geschicht ze deelen? Komplett dëst Form a fannt Är Keto Erfollegsgeschicht op eisem Blog a soziale Medien.
Eis Lieser a Clienten deelen de Keto Erfollegsgeschichten an hiren eegene Wierder. D'ketogene Ernährung an all Ernärungsberodung, déi op dësem Blog fonnt gëtt, ass net geduecht fir medizinesch Interventioun, Berodung oder Diagnos ze sinn. Wann Dir interesséiert sidd fir eng nei Ernährung, Ergänzung oder Liewensstil änneren ze probéieren, schwätzt mat Ärem Dokter oder engem anere qualifizéierten Gesondheetsbetreiber. Wéi mat all Diät oder Lifestyle Protokoll, individuell Resultater wäerten variéieren.