V Causae Estrogen Dominationis et quomodo inversa est?

Ambitationes hormonales difficiles sunt deprehendere. Symptomata saepe subtilia sunt, sicut lassitudo vel oscillationes modi, et plerumque cum cyclo tuo mutantur si femina es.

Tamen signa vastari possunt cum feriunt.

Dominatio Estrogenia una est inaequalitatum hormonalium frequentissima in mulieribus. Si momenta gravia, recursus modus, coegi sexus decrescentes, damnum capillorum, anxietas vel lassitudo, praesertim in certa et constanti parte cycli tui, potes dominatum estrogen habere.

Altus estrogen gradus plures causas habet radices, a victu ad fucis ad modum accentus tractas.

Saepe compositum est ex paucis. Bonus nuntius est quod cum recta victu et vivendi mutationibus, dominatum estrogenum vales convertere et ad animum optimum redire.

Videamus quid dominatum estrogen est, quid facit, et quid facere potest, ne vel retexamus gradus altos estrogen.

Dum dominatum estrogen potest absolute tam viros quam feminas afficere, hic articulus in estrogen dominatum feminam intendunt.

Quid estrogen dominatio?

Cum estrogen dominans es, estrogen moles proportionaliter altae in tuo systemate habes.

Estrogen est principalis sexus feminini hormone. Quaedam de muneribus maximis ludorum estrogenorum in corpore tuo includuntur ( ¹ ):

• Pectus incrementum (estrogen est una e causis ubera tua in quibusdam tui cycli partibus tument).
• Incipit et ordinatio menstrui tui.
• Libra turpis eu nibh.
• Modus ordinandi et motus animi.
• Os sustentatio fortitudinis.

Estrogenium cum progesterone, altero principali sexu feminino hormone, omnes processuum praedictorum in corpore tuo moderari.

Estrogen et progesterone in intricato systemate compescit et trutinae se mutuo ordinant. Cum uterque gradus bene sit. Sed si alterum regnat, alterum non libratur.

Estrogenium dominantis duo genera;

1. Corpus tuum nimis estrogen.
2. Gradus progesteronis enormis tuus humilis est, qui disparitatem ducit in moles estrogenium quem ad progesteronem habes.

Altus estrogen gradus potest varias partes effectus qui pervagantur a mitis ad severum.

IX signa estrogen dominatum

Tam viri quam mulieres experiri possunt dominatum estrogenum, sed problemata sanitatis quae causat paulo diversam inter sexum spectant.

In feminis princeps estrogen causare potest;

1. Pondus lucrum (praesertim in coxis et lumbis).
2. Problemata menstrua, periodos graves, vel periodos irregulares.
3. Mammae fibrocysticae (pectus non-cancerous massas).
4. Fibroides uterinae (procretiones non-cancerotae in uteri).
5. PMS et / vel mood oscillationes.
6. Humilis libido.
7. Defatigare non intermittit.
8. Exanimationes incidamus.
9. Anxietatem.

In hominibus, estrogen dominatio causare potest;

1. dilatatum ubera
2. Impotentia.
3. Sterilitas.

Si aliquid horum experiris eaquerum, vel si veniant et in puncta regularia in tuo cyclo (si femina es), dominentur habere potes.

Certo melius est, medicum tuum petere pro sanguine vel urina test, ut metiaris gradus tuos estrogen et progesteronem.

V Causae Estrogen Dominationis

Hae sunt communissimae causae domina- tionis estrogeniae;

# I: Saccharum consummatio

Dies magni ponderis munus in statera hormonali agit. Saccharum et carbohydratorum probatissimi praecipue sunt hormona vestra mala.

Saccharum insulinum crescit, quod alterum hormonum sexum hormone vocatur globulinum ligamen (SHBG) diminutivum (SHBG) ² ). SHBG medetur sanguine in estrogen, in statera retinens.

Cum SHBG humilis est, satis non est in sanguine tuo ligare estrogen, et gradus estrogenium tuum altius surgere quam oportet..

Hoc bonum exemplum quomodo hormones connectuntur. Sugar afficit insulinum, quod SHBG afficit, quod estrogen auget et, per tempus, ad dominatum estrogen conferre potest.

#2: Chronic accentus

Accentus omnem rationem in corpore tuo afficit, sed maxime in hormone tuo effectum habet.

Una ex simplicissimis modis quae accentus ad dominatum estrogen ducere potest est per processum qui "pregnenolone furtum" appellatur. Estne quomodo laborat;

Pregnenolone praecursor est multis aliis hormones, inter sex hormones et hormones accentus.

Cum accentus es, corpus tuum cogitat minas, quas agere debes. Avertit pregnenolone ad productionem magna moles cortisol, corpus tuum est scriptor principalis accentus hormone.

Problema est tantum pregnenolone tantum circumire, et si nimium ad cortisolum uteris, minus praesto habes hormones sexum facere sicut estrogen et progesterone.

Si vis minuit productionem estrogeni et progesteronis, quomodo dominatum estrogen causat?

Progesterone praecursor agit cortisol. Cum ergo altus est accentus, progesterone praecursoris adhibetur et actionem tuam regularem sex hormonum in corpore tuo praestare non potest.

Progesterone utilis guttae significanter, te cum relativo estrogen dominatu relinquens.

# III, personalis cura Products

Multae personales fructus curationes continent xenoestrogens, oeconomiae quae mores estrogeni in corpore tuo imitantur. Xenoestrogens distinguitur "dissapores endocrinarum" propter facultatem ut impedire systema tuum hormonale.

Communissima via quam xenoestrogens suos effectus exercent, receptores estrogen ligando et activum est. Receptoribus tuis sicut estrogenium volunt affigunt, sed quia chemica identificantur cum estrogen, vias vel vias inaestimabiles vias vertere possunt.

Parabens leviter estrogenicus, et recentes investigationes suggerit ut eas tollere studeas. Pro, parabens bioaccumulate, paulatim afficiens tuum estrogen aequat quo longiores fructus uteris qui eas continent (. ³ ) ( ⁴ ).

UV Filtra etiam suntrogenica. Haec communia sunt in sunscreens et UV tutelae crepitu et variis nominibus eunt octyl Methoxycinnamate; benzophenone,derivationes camphorae y cinnamata derivata. Filtra UV perturbare tam estrogen quam testosteronem ( ⁵ ).

Si vis scire quam tuta sint personae tuae cura producta (et quid alterum loco uti potes), perscribe locum Environmental Working Group.

Medicamenta EWG rates et personales curas productorum secundum eorum ingredientes. Potes quaerere fructus quos uteris et vide quomodo accommodant.

#4 Plastic

Probabiliter vidisti numerum pittacorum "BPA liberorum" crescentem in utribus aqua, vasis cibariis, et aliis productis plasticis.

BPA stat pro Bisphenol A. Est endocrina perturbator et estrogenium environmental. Diuturnum axioma cum periculo adips, genus 2 diabete, infecunditatis, et quaedam genera cancri connectuntur ( ⁶ ).

BPA adhibetur ut plastic products ut cibum packaging. Additur etiam litura bona canned. Corpus tuum BPA haurit et difficile tempus illud destruit. Ita, sicut parabens, BPA paulatim in corpore tuo bioaccumulat. ⁷ ).

Multae societates ab usu BPA in materia plastica recesserunt. Nihilominus, cum titulus "BPA-free" non satis sit ad salutem tuam e xenoestrogens curare.

Quaedam supplementa BPA etiam in corpore tuo xenoestrogenam activitatem habent. Unum studium invenit quod acrylicum, polystyrenum, polyethersulfonem, et resinas Tritan, etiam sanguisugae oeconomiae endocrinae disrumpendae possunt.

Optimum est cum plastic vitare potes. Vasa ferri non-plastica et incorrupta sunt melius ad salutem tuam et ad environment.

# V Excessus corporis pinguis

Adeps excessus corporis etiam actio estrogen auget. Mulieres obesae signanter superiora suntrogenia habent, quae cum periculo carcinomatis pectoris aucto correlati sunt.

Praecipuum momenti est ut si postmenopausal es, excessus corporis pinguis carere. Priusquam per menopausam ingrediaris, corpus tuum principaliter estrogenium in ovariis tuis componit.

Tamen, post menopausam, cum tua ovaria non amplius sunt activum principium estrogenium, textus tuus adiposus (cellula pinguis) locum ovariorum tuorum accipit et plus estrogen producere incipit.

Id quo magis corpus pinguis habes, eo magis estrogen habebis.

Hoc problema in feminis obesum post menopausum evadit et effectio estrogenium superfluum ducere potest ( ⁸ ).

Quam ut novis estrogen dominatum

Inaequalitates hormonales frustrating potest. Evangelium est quod plures sunt quae corrigere potes.

Duae claves ad dominatum estrogen prohibendum vel convertendum sunt expositionem tuam ad estrogen circumscribere dum excessus estrogen a systemate tuo removent. Hic sunt modi aliquot ad stateram hormonalem restituendam;

# I: eliminare saccharo

Saccharum prorsus malum est tibi. Plus est quam iustus estrogenic: the sugar morbi ad cor confert, diabetes, adips, inflammationes, hepatis damnum, et plura.

Quicquid victu sequeris, minus quam XX P. saccharo die manducare stude. Aspicies et senties melius, et adiuvabit ne estrogen dominatum.

# II: Suscipe iecur tuum

Tuum iecur est organum primum, quod excretionem estrogenium moderatur. Optimising tuum iecoris munus adiuvabit excessus estrogen buildup corpus tuum detoxify. Hic sunt quaedam apicibus iecoris amicae:

• Suscipe hepatis supplementa ut lac carduum, NAC (n-acetylcysteinum), calcium d-glucaratum, et silum radix.
• Exercere regulariter. Exercitatio iecoris melioris functionis est.
• Utuntur herbis coquinariis sicut petroselino, turmeric, coriandro, et origano, quae omnia iecur tuum excitant.

# III esto conscius dolor

Difficile est omnino materias plasticas vitare, ergo cum materias emis, fac dicunt "BPA-liberum" in involucro.

Quotiens fieri potest, cibum tuum in vasis vitreis condite ac utrem aquae liberae BPA reusable utere loco utres plastici emendi.

Cosmetica et cura personalia producta nimis multa medicamenta hormona-disrupta, quae hic enumerantur, continent. Suscipe coniecturam e et emere producta quae aestimantur a societatibus sicut ewg *.

# IV Curo vestri accentus

Accentus tuus hormones et hormones sexus arctam et inseparabilem habent necessitudinem. Accentus gerendo et accentus hormones in statera custodiens, etiam directe afficiens hormones sexus tui. Aliqui modi accentus in sinu custodiendi sunt:

• Concludi.
• Exercise.
• SPIRANTIA.
• Cotidie.

Quomodo victu ketogenic potuit adiuvare?

Sequens victus ketogenicus hormona tua duobus modis aequivalere potest.

Rectissimus effectus keto victu tuo sexus hormones decrementum est insulin. Carbs secans insulinum firmum et humile custodit, quae SHBG aequat tuam et adiuvare potest gradum tuum estrogen in se reprimere.

Alio modo victus keto potest sustinere sanitatem tuam hormonalem per inflammationem decrescentem.

Inflammatio alta gradus augere potest actionem hormonum estrogenii synthesising vocati aromatase. Quo magis inflammatio est, eo magis estrogenium corpus tuum. Alta aromatase ob inflammationem chronicam etiam iungitur cum periculo cancri pectoris aucto ob productionem excessus estrogen ( ⁹ ).

Cum sequaris victu ketogenicum, corpus tuum copiam ketonis beta-hydroxybutyrate creat (BHB). bhb * inflammatio meatus in corpore tuo inhibet, quod rursus excedentem aromatasi praecaveat.

Quomodo Curo Estrogen Dominationis

In summa, hic quadrupliciter estrogen ad tollendum excessum;

1. Fuge iaculis.
2. Curo ut lacus pr.
3. Vitare personalis cura products quod hormones perturbare.
4. Conare victu ketogenic.

A keto victu multam varietatem beneficiorum extra hormona conpensat.

Inflammationem decrescit, metabolismum tuum accelerat, pondus damnum adiuvat, et energiam stabilis tota die dare potest. keto hodie incipere potes cum hoc duce completum to keto incipientes. Conare his apicibus et vide quomodo sentis!