жооп: Tangelos ченеми менен алынган кето диета туура.
Тангелостун ар бир порциясында (диаметри 1 жарымдан 2 дюймга чейин) 8.9 г таза карбонгидрат бар. Бул сумма абдан чоң, бирок сиз бул даамдуу мөмө-жемишке болгон каалооңуз болсо, аны аз өлчөмдө жесе болот.
Карбонгидрат чегинен ашпоо үчүн күнүнө жарым порция менен чектелиңиз.
Витаминдер жана пайдалуу заттар
Tangelos 56% камтыйт С витамининин сунушталган күнүмдүк мааниси, маанилүү антиоксидант жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 орто, 2-1 / 2 "диаметри
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 8,9 г |
| Майлар | 0.1 г |
| белок | 0.9 г |
| Жалпы углеводдор | 11,2 г |
| Fiber | 2,3 г |
| Калориялар | 45 |
булагы: USDA
