жооп: Кулпунайды ченеми менен кето диетасына ылайыкташтырууга болот.
1 стакан порция (болжол менен 12 орто кулпунай) 8,2 г таза углеводду камтыйт, бул жогорку мааниге ээ, ошондуктан сиз күнүнө жарым порция жеп коюу менен чектелсеңиз болот.
Бир чоң кулпунайда болжол менен 1 г таза карбонгидрат бар.
Кулпунайды бир аз аралаштырсаңыз болот камкаймак даамдуу деликатес үчүн толугу менен кето.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 чыны
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 8.2 г |
| Майлар | 0.4 г |
| белок | 1,0 г |
| Жалпы углеводдор | 11,1 г |
| Fiber | 2.9 г |
| Калориялар | 46 |
булагы: USDA
