Bersiv: Tomatoya xwezayî ya rehkirî ya Eroski bi parêza weya keto re hevaheng e. Hûn dikarin bêyî îstismarkirina wê bigirin.
Tomatoya xwezayî ya rehkirî Eroski di taştêya tîpîk a Endulusî de ku li ser bingeha tostê tomato ku li ser nan tê rijandin, pir normal e. Ji bo ku hûn bikarin vê ecêba gastronomiyê bistînin, bes e ku meriv bi tenê tomatoyê bi rendeka hevpar, an jî ya ku bi rastî têkil dike, parçeyê hundurê tomatoyê bêyî ku çerm tê de bike, bişewitînin û dûv re jî tomatoyê rîtkirî li hin tostê zêde bikin. nan. Bi gelemperî tê zêdekirin rûnê zeytûnê yê zirav, garlic û di hin rewşan de, ham Serrano.
Her çend rijandina tomato pir hêsan e, lê di wan deman de ku wextê me tune ye, ew dikare ji me re bibe alîkar ku em piçek ji tomatoya siruştî ya Eroskî ya rehkirî hebe. Parçeyek ji tomatoya xwezayî ya rehkirî ya Eroski bi qasî 55 gram tomatoya rehkirî heye. Ji vê yekê, bi qasî 2.09 g karbohîdratên net in. Ji ber vê yekê ew keto ye, heke em wê bêyî ku li ser xwe derbas bibin bikar bînin. Qet ji bîr nekin firingî di xwe de, ew bi xwezayî xwediyê wan in şekir. Li gorî pîvanek Tomatîkên kiraz giraniya wê bi qasî 75 g e, di heman demê de 2 g karbohîdartan jî heye. Zêdebûna karbohîdartên tevn ên di tomatoya xwezayî ya Eroski de ji ber ku çerm di pêvajoya rîtkirinê de tê rakirin de ye. Di çerm de cîhê ku me herî zêde fiber heye. Bi awayekî em dikarin bibêjin ku, em "condensingKarbonê nêt. Û ji ber vê yekê ye ku tomatoya xwezayî ya Eroski ji heman mîqdara tomato zêdetir karbohîdartan heye.
Mîna pirê tomatoyên rehkirî yên xwezayî, ev yek tenê tomato wekî hêmanek heye. Û ji ber vê yekê, ne parastin, ne rengdêr û ne jî lêzêde ji her cûreyê hene. Ji ber vê yekê wê bikar bînin ku xwarinên xwe çêbikin nanê keto lihevhatî hindik zuwa ne an jî wekî pêvek dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwarina makroya xweya rojane bi rengek hêsan çêtir bikin.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.09 g |
| Fats | 0.385 g |
| Protein | 0.385 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 14.3 kcal |
