Bersiv: Fasûlyeyên reş bi keto ne lihevhatî ne ji ber ku di karbohîdartan de pir zêde ne.
Fasûlyeyên reş mixabin bi parêza keto re li hev nayên. Tenê yek kasa fasûlîya reş 91 gram karbohîdartên tevnvî dihewîne, ku ji bo xwarina xwarinê hejmareke mezin a karbohîdartan e.
Heke hûn hewce ne ku fasûlî bixwin da ku hewesa xwe têr bikin, wê biceribînin soya reş ku bi parêza ketogenîk re bi tevahî lihevhatî ne. Ew bi proteîn pir in, bi antîoksîdan pir in, û di her kasa xwe de tenê 2 g karbohîdartan hene.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 90,9 g |
| Fats | 2,8 g |
| Protein | 41,9 g |
| Karbohîdartên tevahî | 121,0 g |
| Mûyik | 30,1 g |
| Calories | 662 |
Çavkaniyê: USDA
