Ma turmeric keto ye?

Bersiv: Turmeric di cîhana keto de gelek populerbûn bi dest xistiye, û ji ber sedemek baş! Tevî ku hin karbohîdartan hene, ew bi gelek feydeyên ku wê dikin xwarinek keto ya pir tê pêşniyar kirin têne.

Keto Metre: 4

Ma hûn dixwazin zanibin çima hûn li her derê û hema hema di her tiştî de turmerîk dibînin?

Roka turmerîk bi feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye, ji tepisandina iltîhaba, zêdekirina hêza mêjî, û tewra jî di pêşîgirtin û dermankirina penceşêrê de.

Ji ber vê yekê ew bi sedsalan hem di dermanê kevneşopî ya çînî û hem jî di dermanê kevneşopî ya Ayurvedic ya Hindî de tê bikar anîn.

Tenê di van du deh salên dawî de, ji wan zêdetir bûne 6000 lêkolînên zanistî yên peer-nirxand ku feydeyên tenduristiyê yên turmeric îsbat dikin û ew navnîş her ku diçe mezin dibe.

Li vir hin ji vedîtinên herî bibandor hene:

  • Di turmeric de pêkhateya çalak, curcumin, xwedan feydeyên berfireh e cognitive. Di sala 2015-an de, lêkolînek destnîşan kir ku ew bi zêdekirina astên DHA-yê di mêjî de dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên tirsê bigire.
  • Lêkolînek sîstematîkî ya 2016-an a delîlên klînîkî yên li ser bandorên curcumin li ser tenduristiya çerm dît ku ew peyda dike feydeyên piralî ji bo çerm dema ku bi devkî tê girtin û dema ku bi serê xwe tê bikar anîn.
  • Curcumin dibe Dema ku bi piperine re tê hev kirin 2000% bi bandortir e, pêkhateyek di bîbera reş de tê dîtin.

Ma jixwe bala we heye?

Ev tenê destpêka feydeyên turmeric e, bi taybetî pêkhateya çalak a ku di turmeric de tê dîtin: curcumin.

Curcumin di dermankirin, pêşîgirtin, an kêmkirina gelek nexweşiyan de bi bandor hate dîtin. 1 )( 2 )( 3 )( 4 )( 5 ). Giştî:

  • Nexweşiyên mêjî.
  • Pirsgirêkên digestive.
  • pirsgirêkên metabolîk.
  • Nexweşiyên hevbeş.
  • Kûl.
  • Serma û tayê.
  • Westînî.
  • Painşa kronîk.
  • Penceşêr.

… û hê bêtir.

Werin em têbikoşin ka çima hûn di jiyana xwe de ASAP hewceyê turmerîk in:

Dîroka balkêş a turmeric

Turmeric rizomek ji heman famîleya riwekan e ku zencîre ye. Navê wê yê zanistî ye turmeric longa, heke hûn hewce ne ku hûn wiya di lîstikek Trivia de zanibin. Jê re dibêjin zafranê Hindistanê. Ew ji Hindistan û Asyaya Başûr-rojhilatê derketiye, ku îro jî bi berfirehî wekî biharat, rengê cilên xwezayî, û hetta derman tê bikar anîn.

Zêdetirî du dehsalan di dermanê Ayurvedic de bingehek bingehîn e, turmerîk ji du dehsalan zêdetir bawermendên dermanê rojavayî guman dike ji ber ku bi hezaran lêkolînên ku nirxa wê ya dermanî îsbat dikin zêde dibin.

Di nav turmericê de pêkhateyek taybetî heye bi navê curcumin ku hate destnîşan kirin ku tenduristiya we baştir dike û li dijî nexweşî, êş û hêj bêtir diparêze.

Curcumin, ku rengê xweya zer dide zikê, di destpêkê de ji bo boyaxkirina cilan dihat bikar anîn.

Ji xeynî rengkirina cil û bergên we, ew xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar, antîmîkrobial, antîoksîdan, û tewra antî-kanser e ( 6 ).

Gava ku hûn gotarên li ser feydeyên tenduristiyê yên turmeric dixwînin, ew bi gelemperî behsa feydeyên curcumin dikin. Ji ber ku hema hema hemî rewşên nexweşiyê bi rengek iltîhaba kronîk vedihewîne, Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên curcumin dibin alîkar ku laşê we hêza ku jê re lazim e ji bo qenckirinê bide ( 7 ).

7 feydeyên ecêb ên tenduristiyê yên turmeric

#1: Turmeric antî-înflamatuarek bêhempa ye

Curcumin ji bo dermankirina iltîhaba bi rastî bi bandor e. Em li ser taybetmendiyên dij-înflamatuar asta dermanî bêyî bandorên alîgirên nedilxwaz diaxivin ( 8 ).

Zanist naha piştrast dike ku piraniya nexweşiyên ku em pê re têkoşîn dikin têne iltîhaba kronîk: şekir, gewriya romatoid, osteoarthritis, nexweşiyên derûnî, û heta kanserê.

Curcumin dibe ku yek ji bihêztirîn û xwezayîtirîn pêkhateyên dijî-înflamatuar li ser rûyê erdê be, bi taybetî dema ku bi piperine re tê hev kirin.

Digel vê yekê ku bi sedsalan di dermanê Ayurvedic û gelek lêkolînên heywanan de têne bikar anîn, lêkolînên mirovî naha feydeyên dijî-înflamatuar ên turmeric piştrast dikin ( 9 ).

Hatiye dîtin ku curcumin werimandin, êş û nermiya di movikên ku ji arthritis rheumatoid bandor bûne kêm dike ( 10 ).

#2: Antîoksîdanek bi hêz

Curcuminoids di turmeric de ji bilî bandorên xwe yên dijî-înflamatuar xwedî taybetmendiyên antîoksîdan in ( 11 ).

Radîkalên azad pêkhateyên ku di nav wan de molekulek oksîjenê ya zêde dihewîne, zirarê dide her tevna ku pê re li hev dikeve. Em li ber radîkalên azad ên ji jîngehê, cixare, hin xwarinên û tewra wekî hilberê xwezayî ya saxbûnê.

Curcumin bi antîoksîdanek ducarî li radîkalên azad dixe:

  • Zirara ku dikin qenc dike.
  • Radîkalên xwe yên azad deaktîv dike ( 12 ).

Ev, di encamê de, dibe alîkar ku pêşî li gelek nexweşiyan bigire, pêşveçûna pîrbûnê hêdî bike, û tevnên we di rewşa xwe ya çêtirîn de digire.

Ev hêza dijî-înflamatuar û antîoksîdan ji ber vê yekê ye ku curcumin dikare di şerê pir nexweşiyan de bibe alîkar ( 13 )( 14 )( 15 )( 16 )( 17 ) di nav de:

  • Nexweşiyên mêjî: Nexweşiya Alzheimer, dementia, depresyonê.
  • Pirsgirêkên digestive: îshal, dilşewat (dîspepsî), enfeksiyon ji aliyê helîkobakter pîlorî (bi navê H. pylori jî tê zanîn, bakteriya ku dibe sedema ulcera mîdeyê), nexweşiya înflamatuar a rovî (IBD), felqbûn, êşa mîdeyê, ulcera mîdeyê, gaza rûvî, sendroma rovî ya hêrsbûyî (IBS), windabûna mêşê, ulceroza kolîtî, kurm, Nexweşiya Crohn.
  • Nexweşiyên metabolîk: Kolesterolê bilind (dyslipidemia), berxwedana însulînê, şekir 2.
  • Infeksiyonan: Enfeksiyonên bakterî û vîrus, enfeksiyonên pişikê, enfeksiyonên mîzê.
  • Fibromyalgia
  • Bronşît.
  • Serma û tayê.
  • Westînî.
  • Zirara radîkalên azad.
  • Nexweşiyên kezebê.
  • Serêşan
  • Çerm dikişîne.
  • Zer.
  • pirsgirêkên kezebê
  • Pirsgirêkên menstrual.
  • Cûreyên kanserê, di nav de kansera pêsîrê.

Encam bi girtina domdar a çaya turmeric, turmeric di xwarin û vexwarinan de têne dîtin, û dermanên curcumin. Ya sereke ev e ku hûn bi domdarî wê bi rengek ku ji we re dixebite vexwin. Ew ji kesê ku li ser refikek di pantorê we de rûne, arîkar nake.

Firoşkarên herî baş. yek
Turmerîka Organîk bi Zencefîl û Bibera Reş (1300 mg x Doz) Dij-înflamatuar û Antîoksîdanek Xwezayî ya Hêz - Curcumin û Piperine bi Teqlîda Bilind - Turmeric Turmeric BIO | 120 Kapsulên Nutralie
1.454 Ratings
Turmerîka Organîk bi Zencefîl û Bibera Reş (1300 mg x Doz) Dij-înflamatuar û Antîoksîdanek Xwezayî ya Hêz - Curcumin û Piperine bi Teqlîda Bilind - Turmeric Turmeric BIO | 120 Kapsulên Nutralie
  • ANTIOKSÎDANÊ XWEZAYÎ YÊ XWEZAYÎ Û DIJÎ INFALMATIYÊ: Kulîlk yek ji biharatan e ku ji bo tenduristiyê xwedî taybetmendiyên herî bikêr e. Bi rakirina êşê re dibe alîkar ku bi iltîhaba şer bike...
  • DOZA ZÊDE YA TURMERIKÊ BI ZENDELIL Û BÎBERA REŞ PÊKIRTIRIN: Em formula xwe bi îsota reş a ku bi piperînê ve girêdayî ye, temam dikin, ku ji bo zêdekirina feydeyên zikê pêdivî ye.
  • BİO ORGANIC TURMERIC SERTIFICATION: Kompleksa meya Turmeric xwedan Sertîfîkaya Ewropî ya Çandiniya Organîk e, bi vî rengî eslê xwe BIO garantî dike. Berhemên organîk ên Yekîtiya Ewropî herî kêm yek ...
  • 100% VEGAN, GLUTEN AN LAKTOZÊ BELA: Ji ber ku berhevoka pêkhateyên wê 100% vegan e. Di heman demê de divê were zanîn ku ew gluten tê de tune, ji ber vê yekê ji bo mirovan pêvekek xwarinê ye ...
  • KALÎTEYA ZÊDE Û RÊBAZÊN GIRTÎ: Kompleksa Turmeric ji Nutralie di bin pêvajoyek kontrolkirî û pejirandî de bi navgîniya protokolên kalîteyê yên hişk, ji eslê xwe ve hatî hilberandin ...
Firoşkarên herî baş. yek
250 Kapsul PROBIOTICS + Zincîr û Bibera Reş | 1460 mg | Kapsulên Turmeric bi Curcumin û Piperine | Dij-înflamatuara xwezayî | Formula pêşketî | Sertîfîkaya Ekolojîk
  • TENÊ TURMEYA BI PROBIOTÎKÊN BÊ ZÊDEK DEWLEMEND BIKE - Aldous Bio Turmeric her dozek rojane 1460 mg heye. Formulasyona meya pêşkeftî tevliheviyek probiyotîk li ekstrakta...
  • 250 KAPSUL (182,5g) JI BO 125 ROJAN LI BERXWEDANA EKOLOJÎK - Ji bo êşa movikan û êşa masûlkan, ji bo tekoşîna li dijî pîrbûna şaneyê û ji bo bidestxistina por û çermê saxlemtir e...
  • TURMERA ALDOUS BIO ORGANÎK di baştirîn jîngeha xwezayî de bi ava pir paqij û bê bermahiyên jehrî yên ji derman, antîbiyotîk, zibilên sentetîk,...
  • BERHEMÊN ETÎKÎ, DÎMÎR Û BÊ PLASTÎK - Felsefeya Aldous Bio li ser vê ramanê ye ku ji bo çêkirina hilberên xwe divê em çavkaniyên xwezayî yên berdest tune bikin, ne jî…
  • JI BO VEGAN Û VEGETARIAN JI BO - Aldous Bio turmerîka organîk a bi zencîr û piperine hilberek îdeal e ku parêzên vegan an zebzeyan temam dike ji ber ku ew jelatîna heywanan tune,...
LaBonita Nature - Turmeric Pure. Dij-înflamatuar xwezayî. 100% Organîk. Can 100 gr Bulk
6 Ratings
LaBonita Nature - Turmeric Pure. Dij-înflamatuar xwezayî. 100% Organîk. Can 100 gr Bulk
  • FÊYÊN: Turmeric antî-înflamatuar e, antîoksîdan e, digestive ye, dibe alîkar ku pêşî li serma û gripê bigire, pergala berevaniyê teşwîq dike û ji birêkûpêkkirina flora rûvî re dibe alîkar. Gulan...
  • ÇAWA YE: Ew bi tenê 100% turmerîk organîk e
  • ECOLOJIK: Ji% 100 malzemeyên organîk ên ji çandiniya organîk bi destan hatine berhev kirin, pêk tê
  • PREMIUM: Li LaBonita Nature tenê malzemeyên kalîteya bilind têne hilbijartin û bikar anîn, di eslê xwe de lênihêrîna taybetî digirin.
  • BÎYOLOJÎK: Hemî çayên me hem di pêvajoyên hilberînê û hem jî di pakkirinê de bi baldarî têne hilbijartin û derman kirin, da ku li gorî hemî rêzikên ku me wekî hilber binav dikin tevbigerin ...
Natura Premium Turmeric Powder 100 Grs Bio 100 g
239 Ratings
Natura Premium Turmeric Powder 100 Grs Bio 100 g
  • Turmeric bi xwezayî curcumin, curcuminoids, beta carotene, curcumenol, curdione, turmenone heye.
  • karanîna hêsan e
  • Ew ji bo kesên ku bê şêt, dîspepsî û hêdî hêdî digestin tê pêşniyar kirin, û bi taybetî ji bo gastrit tê pêşniyar kirin.
  • hilberê kalîteyê

#3: Rakirina êşê

Nexweşiyên êşê berbelavtir dibin. Ev dibe ku beşek ji şêwazên jiyana meya rûniştî û asta stresê be.

Ji bo mirovên ku jiyana wan ji êşê bandor dibe nûçeyên girîng hene: Curcumin Turmeric dikare bibe alîkar. Hat dîtin ku Curcumin ji êşa menstrual, movik, hestî, masûlk û neurolojîkî (serêş û mîgrenê) re dibe alîkar.

Ya sereke ew e ku a lêzêdekirina curcumin her weha guhertinên şêwaza jiyanê ya tendurist. Pê bawer bin ku doktorê xwe li ser lêzêdekirina turmerîk û her weha verastkirinên dermanan rojane bihêlin.

#4: Turmeric Fonksiyona Mejî Zêde dike û Nexweşiyên Mejî Diparêze

Ma hûn dixwazin hêza mêjiyê xwe zêde bikin? Turmeric dikare bibe hevalê weya çêtirîn.

Curcumin hate dîtin ku ( 18 )( 19 )( 20 )( 21 )( 22 )( 23 ):

  • Fonksiyona mejî zêde dike.
  • Xemgîniyê radike û tewra pêşî lê digire.
  • Depresyonê kêm dike.
  • Tenduristiya derûnî çêtir dike.
  • Ew pêşî li gelek celebên dementia digire, di nav de nexweşiya Alzheimer.

Curcumin turmeric dibe ku astên pêkhateyek bi navê faktora neurotrofîk a mêjî (BDNF) zêde bike ( 24 ). BDNF celebek hormona mezinbûnê ya taybetî ya mêjî ye.

Kes û tewra heywanên ku bi stresê kronîk in xwedî asta BDNF kêmtir in. Asta kêm a BDNF di mirovên bi Alzheimer û depresyonê de jî tê dîtin.

Bi saya şiyana curcumin ji bo zêdekirina BDNF, ew dikare ji depresyonê, stresê, û tewra Alzheimer re bibe alîkar.

Lêkolîn naha li îhtîmala ku turmerîk dikare li dijî nexweşiyên mêjî yên pîrbûnê û kêmbûna bi temen ve girêdayî di fonksiyona mêjî de biparêze, dereng bike an jî berevajî bike. Dibe ku kaniya xortaniyê her dem li ser behrêya we be.

Bi sedan lêkolîn hene ku destnîşan dikin ku kurkumîna turmerîk hem di demek kurt û hem jî di dirêj de ji mêjiyê we re baş e. Ger hûn lê digerin ku li ser ceribandin, pêşkêşî û di jiyana xweya rojane de çêtir performansê bikin, ew dem e ku hûn dest bi çêkirina curcumin bikin beşek ji rûtîniya xweya rojane.

Ger hûn niha bi nexweşiya derûnî an nexweşiyek bi mêjî re têkildar in, divê hûn bi doktorê xwe re zêdekirina curcumin nîqaş bikin û tenê di bin çavdêriya rasterast de guhartinên derman bikin.

#5: Di Parastina Penceşêrê de Soz nîşan dide

Xweşbextane, rêjeya penceşêrê di du deh salên dawî de kêm bûye. Lêbelê, tê texmîn kirin ku di sala 1.7-an de 2018 mîlyon kes dê hîna bi penceşêrê bikevin û zêdetirî 600,000 kes dê ji ber pençeşêrê bimirin.

Ji ber giranî û bandora penceşêrê, girîng e ku meriv hişyariyê bikar bîne dema ku rapor dike ka çi dikare bi dermankirin û pêşîlêgirtinê re bibe alîkar.

Tu carî li şûna dermankirinê tiştek hilbijêrin. Her gav pêşniyarên doktorê xwe bişopînin.

Curcumin di bi sedan lêkolînan de sozek mezin nîşan daye wekî tiştek ku dibe alîkar pêşî li hin pençeşêran bigire, pêşkeftina penceşêrê hêdî bike, û bi dermanên penceşêrê yên heyî re bixebite. 25 )( 26 )( 27 )( 28 )( 29 ).

Di rastiyê de, curcumin hate dîtin ku bi bijartî hucreyên kanserê dikuje ( 30 ). Di heman demê de hate destnîşan kirin ku ew bi laşê we re dixebite ku mezinbûna hucreyên penceşêrê rawestîne ( 31 ).

#6: Li dijî nexweşiya dil parastinê peyda dike

Nexweşiya dil li seranserê cîhanê sedema yekem a mirinê ye. Turmeric nikare genetîkê hilweşîne, lê ew dikare her roj laşê we biparêze da ku pêşî li nexweşiya dil bigire.

Curcumin hate dîtin ku pêşî li nexweşiya dil digire û zirara ku dibe sedema nexweşiya dil kêm dike.

Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar û antîoksîdan bi hev re dibin alîkar ( 32 )( 33 )( 34 )( 35 )( 36 )( 37 ).

  • Reh û damarên saxlem biafirînin.
  • Kolesterolê LDL kêm dike.
  • Tansiyona xwînê kêm bikin.
  • Tenduristiya giştî ya pergala dil û damar çêtir bikin.

Di heman demê de ew bi kêmkirina berhevbûna trombêlan di pêşîlêgirtina mejî û êrîşên dil de dibe alîkar ( 38 ).

Dema ku trombîlên di xwînê de li yek xala damaran dest bi kombûnê dikin (tevlihev dibin), herikîna xwînê sist dibe û girêk dikare bişkê û bibe sedema krîza dil an felcê.

#7: Çermê spehî û geş

Em di roja xwe de bi gelek toksînan re rû bi rû ne. Ew di ava ku em tê de dişon de ne, trafîka ku em tê de diajotin, hewaya ku em hildide, û lêzêdekirinên xwarinê yên zirardar ên di peydakirina xwarina me de ne.

Çermê me xeta meya yekem a berevaniyê ye li hember van toksînan û organa meya herî mezin e ji bo detoksîfkirina laşê me. Ev yek hêsan dike ku meriv bibîne ka çima pirsgirêkên çerm ew qas berbelav in.

Mizgîniya baş e ku turmerîk ji bo detoksîfkirina laşê we pir baş e.

Hatiye dîtin ku curcumin turmeric arîkariya başkirina birînan dike, iltîhaba çerm, enfeksiyonên çerm, û dipigmentation kêm dike.

Di heman demê de ew dikare xuyang, sorbûn, û mezinahiya pizrikan, psoriasis û egzemayê jî kêm bike, hem dema ku tê vexwarin û hem jî dema ku bi cihî tê bikar anîn ( 39 )( 40 )( 41 ).

Sabûn û hilberên din ên lênihêrîna çerm ên ku di nav wan de turmerîk hene, berbelavtir dibin.

Serlêdana topîkî bi xema rengkirina demkî ya çermê we û rengkirina domdar her tiştê ku hûn bi xeletî dest pê dikin dema ku ew li ser çermê we ye, tê, lê ev bi hêsanî tê pêşîlêgirtin.

Sabûnên xwe bi rengekî ku nehêle serşoka we, perdeya serşokê û her tiştê din ku pê re têkevin pîs bikin, hilînin.

Berî serîlêdanê, tûrikê li ser pişkek piçûk a çerm biceribînin da ku reaksiyona laşê xwe bibînin, û ji bo dermankirinên bijîjkî yên ji bo enfeksiyonan an anormaliyên giran ên çerm, zikê xwe wekî cîgir bikar neynin.

Meriv çawa turmeric bikire û hilîne

Dema ku hûn rehên turmerîk ên nû bikirin, çîpên organîk ên ku ji zirarê û rizandinê bêpar in hilbijêrin.

Ziravê hişkkirî dikare di firaxên ferdî an bi girseyî de were kirîn, tenê pê ewle bin ku ew organîk e û di nav sarincokê de di konteynirek hişk de hilînin.

Dema ku lêzêdeyek turmerîk-a-kalîteyê hilbijêrin, yekî hilbijêrin ku bi kalîteyê ve hatî kontrol kirin, ji dagirtin û malzemeyên sûnî bêpar e, û ji bo feydeyên tenduristiyê yên herî zêde piperine heye. Wek van:

Firoşkarên herî baş. yek
Turmeric di kapsulên bi bîbera reş. Curcumin bi Piperine 760 mg Turmeric herî hêzdar, dij-înflamatuar xwezayî, antîoksîdanên bi hêz. 90 kapsul. Certified Vegan.N2 Xwerekiya Xwezayî
724 Ratings
Turmeric di kapsulên bi bîbera reş. Curcumin bi Piperine 760 mg Turmeric herî hêzdar, dij-înflamatuar xwezayî, antîoksîdanên bi hêz. 90 kapsul. Certified Vegan.N2 Xwerekiya Xwezayî
  • DIJÎ INFALMATÊN XWEZAYÎ, ANTIOKSÎDANT, DIVESTÎV Û DÊTOKS: Pêveka Piperîna Turmerî ya Xwezayî ya ji Xwarina Xwezayî ya N2 Antî-înflamatuarek Xwezayî ya Hêzdar e, ew dikare ji bo ...
  • XURTEYA HERÎ BI BERXWEDÎ BI ASÎMÎLasyon Û KURMANCÎ YA PÊNSÎPA ÇALAK 95% KURCUMIN: Lêzêdekirina Turmeric Piperine ne tenê xwedan giraniya herî bilind a Curcumin% 95 e...
  • KAPSULÊN KLOROFÎLÊ. JI STEARATE MAGNESIUM, GLUTEN Û LAKTOZÊ BELA: Pêveka meya Curcuma Piperina li şûna tabletan di Kapsulên Klorofîla Sebzeyan de tê pêşkêş kirin, da ku peyda bike…
  • VEGAN CERTIFATED: 100% Pêvekên Xwezayî, ku VEGAN ji hêla "Civata Vegetarian" ya Brîtanî ve hatî pejirandin. Di Laboratorên CE de têne çêkirin, ew bi standard û pêvajoyên hişk tevdigerin ...
  • GARANTIYA RÊBAZ: Ji bo N2 Xwarina Xwezayî razîbûna xerîdarên me sedema hebûna me ye. Ji ber vê yekê heke pirs û pêşniyarên we hebin, dudilî nebin ku bi me re têkilî daynin, ...
Firoşkarên herî baş. yek
Kapsulên Turmeric Vitamaze + Piperine Curcumin + Vîtamîn C, 120 Kapsulên Vegan ên Zêdeyî Bio Berdest, 95% Ekstrakta Curcuminê Xwezayî Paqij, Pêvek bi Bê Zêdekirinên Nehewce
2.184 Ratings
Kapsulên Turmeric Vitamaze + Piperine Curcumin + Vîtamîn C, 120 Kapsulên Vegan ên Zêdeyî Bio Berdest, 95% Ekstrakta Curcuminê Xwezayî Paqij, Pêvek bi Bê Zêdekirinên Nehewce
  • Hilbera bi kalîte ya Alman, curcumin pir konsantrekirî (1.440 mg toza turmerîk her dozek rojane) di kapsulên mezinahiya tevahî de.
  • Şûşeya XL: 120 kapsulên vegan ji bo karanîna domdar a turmeric, ku vê dawiyê ji hêla pisporên pispor ve hatî pêşve xistin.
  • Kombînasyona fîzyolojîkî xweşbîn e ku ji bo zêdekirina biyolojiya jêhatiya turmerîk, piperine (ku wekî jêgirtina îsota reş jî tê zanîn) û vîtamîn C. Vîtamîn C...
  • Nutritionists pêvekên Vitamaze bi curcumin, piperine, û vîtamîn C re pêşniyar dikin.
  • Kapsulên turmerîk Vitamaze îro rasterast ji çêkerê serhêl bikirin û drav bidin hev! Xetere tune: Vegera belaş heya 30 rojan!
Firoşkarên herî baş. yek
Turmeric Organic 1440 mg bi Ginger û Bîbera Reş 180 Kapsulên Vegan - Turmeric di Kapsulên Xwezayî de Hêza Bilind û Çavkaniya Avêtinê ya Curcumin û Piperine, Hêmanên Xwezayî
3.115 Ratings
Turmeric Organic 1440 mg bi Ginger û Bîbera Reş 180 Kapsulên Vegan - Turmeric di Kapsulên Xwezayî de Hêza Bilind û Çavkaniya Avêtinê ya Curcumin û Piperine, Hêmanên Xwezayî
  • Lêzêdekirina Xwezayî Bi Zêweya Organîk, Zencefîl û Biber Doza Bilind 1520 mg - Pêveka meya turmerîka organîk a vegan a bi zencîr û îsota reş, xwedî dozek bilind a 1440 mg e...
  • Turmericê bi helgirtina bilind, çavkaniya vîtamîn û mîneralên ji bo movik û masûlkan - Turmeric çavkaniyek vîtamîn û mîneralên wekî vîtamîna C ye ku beşdarî pêkhatina normal dibe ...
  • Kapsulên Turmerîk ên Organîk ên Sertîfkirî yên 3 Mehî - Kompleksa meya xwezayî ya kulîlk, îsota reş û toza koka zencîreyê çavkaniyek hêzdar a curcumin e ...
  • Kapsulên Turmeric 100% Xwezayî, Minasib ji bo Vegans, Vegetarians, Keto Diet, Bê Gluten û Bê Lactose - Pêveka meya kapsulên turmeric tenê malzemeyên xwezayî û ji…
  • Dîroka WeightWorld çi ye? - WeightWorld karsaziyek malbatî ya piçûk e ku ji 15 salan zêdetir ezmûn heye. Di van hemû salan de em bûne marqeya pîvanê di ...

Xemgîniyên Ewlekariya Turmeric

Her çend gelek lêkolînan destnîşan kir ku turmerîk di dozên bilind de jî ewledar û bibandor e, hin kes hene ku divê di aliyek hişyariyê de xelet bibin:

  • Ger hûn ducanî bin an jî dibe ku bibin, dozên asta derman ên turmeric nayê pêşniyar kirin.
  • Ev giyayê ji bo jinên bi endometrioza giran jî nayê pêşniyar kirin. Bi doktorê xwe re bipeyivin.
  • Ger nexweşiyek weya girêkbûna xwînê hebe an jî dê di çend hefteyên pêş de emeliyat bibin, turmeric nayê pêşniyar kirin. Bi bijîjkê xwe re danasîna piştî neştergeriyê nîqaş bikin.

Dozên pir zêde yên turmerîk bi gêjbûn, vereşîn, îshal, hîpotension (tansiyona xwînê ya nizm), û danûstendinên bi hin dermanan re têkildar in.

Mîna her guhertinek di parêz, şêwaza jiyanê û lêzêdekirinan de, bi peydakiroxê lênihêrîna seretayî re bipeyivin û bi hev re hûn dikarin li ser tiştê ku ji we re çêtirîn e biryarek bidin.

Rêbazên xweş ên ji bo kêfa turmeric

Turmeric herî baş wekî hêmanek di keriyan de tê zanîn, xwarinek bi îmkanên bêsînor.

Bi bextewarî, ew di xwarinên mîna goştên dij-înflamatuar, latên zêrîn, û şilavan de jî xuyangên nû çêdike.

Ji ceribandina wê kêfê bikin, lê hay ji xwe hebin ku ger reçeteyek şekir hewce dike y turmeric, hûn ji wan feydeyên tenduristiyê yên tûrikê nagirin. Taybetmendiyên înflamatuar ên şekir wan pûç dike.

Hûn belkî diêşin ku hûn bi qasî ku ji mirovan re gengaz dibe turmerîk bixwin. Bi kolandina kûrtir li van xweş dest pê bikin keriyê mirîşkê selatê pêça.

Hûn bi xêr hatin jiyana ku bi turmerîk ve mijûl e

Wekî ku hûn dikarin bibînin, turmeric bi tonek metrîk ji feydeyên tenduristiyê û awayên bêdawî xuya dike ku jê kêfê tê.

Cara din ku hûn li firotgeha xwe ne, gerîdeya nû, hişk hildin û pir caran dest bi vexwarina wê bikin. Ji bo ku herî zêde feydeyên ji turmeric bistînin, bibînin a lêzêdekirina curcumin ku piperine jî dihewîne.

Agahdariya xwarinê

Mezinahiya xizmetê: 1 Scoop (3g)

navJîrî
Net carbs1.3 g
Fats0.1 g
Protein0.3 g
Karbohîdartên tevahî2 g
Mûyik0.7 g
Calories10

Çavkaniyê: USDA

Xwediyê vê portalê, esketoesto.com, beşdarî Bernameya Parmendiya YE ya Amazonê dibe, û bi kirînên pêwendiyê ve tê. Ango, heke hûn biryar bidin ku hûn bi navgîniya girêdanên me ve li ser Amazonê tiştek bikirin, ew çu tişt nade we lê Amazon dê komîsyonek bide me ku dê ji me re bibe alîkar ku malper malper bike. Hemî girêdanên kirînê yên ku di vê malperê de cih digirin, ku beşa / buy / bikar tînin, ji bo malpera Amazon.com têne armanc kirin. Logo û marqeya Amazon milkê Amazon û hevkarên wê ne.